저녁약속이 생겼는데 점심에 무탄수식 먹고 저녁에 탄수화물 조금 먹어도될까? 스시집 가는데 뭐먹어야할...
3주차 진행 중이고 저녁 약속이 생겼군요! 이 시점에서 체중 관리와 건강한 식단을 유지하기...
점심 저탄수식 저녁으로 해도 될까
네, 4-7일차 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하고 저녁에는 무탄수화물 단백질 ...
오트밀 버섯죽을 만들어 먹으려고 해. 점심 한끼에 오트밀은 몇그람정도가 적당할까?
오트밀 버섯죽은 건강한 점심 선택이네요! 3주차에 적합한 오트밀 섭취량은 약 30~50그램...
점심에 사과 먹어도 되나?
네, 점심에 사과를 먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 진행 상황과 단계에 맞춰 고...
2주차 2틀 연속 점심 먹을 수 있어?
2주차에서는 점심으로 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 핵심입니다. 그러나 2틀 연속으로 ...
2주차 점심 저녁 저탄수 무탄수인데 귀찮으면 그냥 단쉐먹어도 돼 ??
네, 2주차에 저탄수 또는 무탄수 식사를 하고 싶으시다면 단백질 쉐이크(단쉐)를 사용하는 ...
캠핑가는데... 점심으로 떡만둣국 먹고 저녁으로 나베랑 소고기, 돼지고기, 새우구이 먹을 것 같은데...
캠핑을 하면서 식사 계획을 세우고 계시군요! 3주차 진행 중이시니 식사 선택이 다소 헷갈릴...
4일차부터 점심에 저탄수화물식을 먹을 수 있는데 그때 고구마랑 호박 먹으면 안 될까..? 양 조절해...
네, 말씀하신 내용에 대한 답변드리겠습니다! 4일차부터 점심에 저탄수화물 일반식을 도입할 ...
결혼식 갈일이 있는데 결혼식이 13:10이야 점심에 결혼식 뷔페를먹고 간식 쉐이는 생략해도 될까?
결혼식에 참석하는 경우, 점심 뷔페가 예정되어 있다면 간식 쉐이크는 생략해도 괜찮습니다. ...
아침점심간식을 먹고 배가부르면 저녁 쉐이크는 생략해도돼?
4-7일차 단계에서의 질문 주셔서 감사합니다! 이 단계에서는 저녁 쉐이크가 중요한 역할을 ...
