12일차 점심에 삼각김밥 먹어도됨?
12일차 점심에 삼각김밥을 먹고 싶다면, 좀 신중해야 해요. 스위치온 다이어트 2주차는 간...
탄산음료가 너무 마시고 싶은데. 클룹 애사비소다란 제품이 500ml인데 점심 먹고 100ml만 마시...
19일차 아침: 단쉐~ 복근운동 뒤질거같아 점심:계란두부탕 간식:단쉐 저녁:양배추 고등어구이 낫또 ...
19일차 진행 상황이 매우 좋습니다! 현재 식단을 살펴보면 각각의 요소들이 잘 구성되어 있...
5일차에 저탄수 점심으로 태국식 새우볶음밥이랑 고구마베이컨 프리타타 먹어도 돼?
5일차에 저탄수 점심으로 태국식 새우볶음밥과 고구마 베이컨 프리타타를 먹고 싶으시군요! 우...
주말에 늦잠자서 오전 10-11시에 일어나면 단백질쉐이크 안먹고 바로 점심을먹는게좋아? 아니면 1시...
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 지속 가능한 식사 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. ...
저녁 식사~다음날 저녁식사 동안 단식 후에 무탄수 식을 먹는게 가장 이상적인데 나는 점심식사~다음날...
상황을 잘 이해했습니다! 현재 3주차에 계시고, 점심식사 후부터 다음날 점심식사까지 단식하...
점심에 무탄수, 저녁에 저탄수로 먹어도돼?
네, 유지기 동안 점심에 무탄수단백질과 저녁에 저탄수 식사를 하는 것이 가능합니다. 유지기...
3주차 점심에 당6g 들어있는 요플레 먹어도되나요?
3주차는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점으로, 식사의 내용이 특히 중요합니다. 점...
회사를 다니기 때문에 점심을 외식해야하는데 먹을 수 있는 외식 메뉴가 있을까? 최대한 많이 추천해줘...
4-7일차에 해당하는 시점이라면, 저탄수화물 위주의 식사를 고려해야 합니다. 점심 외식 메...
8일차부터 점심 저탄수화물식 저녁 탄수제한식 먹을 수 있잖아 저녁에 꽃게,소라 찜 괜찮아?
네, 8일차부터는 점심은 저탄수화물 식사로, 저녁은 탄수화물을 제한하는 방식으로 식사가 가...
