스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 다이어트는 진행 상태와 상관 없이 14시간 단식을 해야해?

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 기본적으로 14시간 단식을 유지하는 것이 중요해요. 이...

단식후 첫 끼니로 대방어 광어 같은 회 먹어도돼?

2주차 진행 중이시군요! 단식 후 첫 끼니로 대방어와 광어 같은 신선한 회는 좋은 선택이에...

24시간 단식 후 첫 식사로 사브샤브 어때? 멸치육수에 목심으로 할꺼고 야채 버섯 두부 위주로 먹을...

24시간 단식 후 첫 식사로 샤브샤브는 아주 좋은 선택이에요! 사브샤브는 과하게 느끼지 않...

24시간 단식 후 첫 식사인데 보쌈 족발 먹어도돼? 두부전골은어때?

24시간 단식 후 첫 식사라면 조심해야 할 점이 있어요. 보쌈이나 족발은 기름기가 많아서 ...

단식때 먹을 수 있는게 있을까

3주차에 있으시군요! 간헐적 단식 중에 무엇을 먹을 수 있는지에 대한 질문이시군요. 단식 ...

식후 먹으라고 하는 영양제들이나 의약품들은 단식중에 어떻게 해야할까

단식 중에 영양제나 의약품을 섭취하는 것은 좀 더 복잡한 부분이긴 하지만, 기본적인 원칙을...

단식중에 감기기운때문에 생강즙샷을 마셨는데 40칼로리에 사과주스 소량이 들어갔는데 그럼 단식 중단된...

단식 중에 생강즙샷을 마신 경우에 대해 궁금하신 것 같네요! 일반적으로 단식이란 일정 기간...

단식때 물대신 녹차2리터 마셔도 되?

단식 중에 물 대신 녹차를 2리터 마시는 것은 괜찮아요! 녹차는 다양한 건강 효능이 있는 ...

유지기때 단식하면 단식 전후의 식사를 어떻게 먹어야 하나요?

유지기에 단식을 실천한다면, 단식 전후의 식사가 굉장히 중요해요. 유지기는 이미 다이어트를...

다낭성난소증후군인데 스위치온 다이어트 중간 24시간 단식해도 괜찮아?

다낭성난소증후군(PCOS)을 관리하면서 스위치온 다이어트를 진행하시는군요! 1-3일차에 2...