4주차에 접어들면서 몸의 대사 능력이 회복되고 체지방 감량을 극대화하는 시점이므로, 저녁 ...
04/24 · 조회 16 · 추천 0
소고기 사태 부위는 1주차 스위치온 다이어트에서 적절히 섭취할 수 있는 단백질 원천입니다....
네, 차돌양지 소고기는 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 일부 허용됩니다. 하지만 몇 ...
네, 1주차에서는 소고기를 먹을 수 있을지에 대한 질문에 대해 명확히 말씀드릴게요. 스위치...
04/24 · 조회 17 · 추천 0
네, 구운 소고기를 저녁으로 먹는 것은 좋은 선택입니다! 현재 2주차에 계시다면, 저녁에는...
네, 단식 후 저녁으로 소고기 버섯 샐러드와 닭 안심 볶음을 한 그릇씩 먹는 것은 좋은 선...
04/23 · 조회 22 · 추천 0
네, 샤브샤브용 소고기를 점심 식사로 섭취하는 것은 좋습니다! 4-7일차 단계에서는 저탄수...
04/23 · 조회 15 · 추천 0
3일차 저녁에 단백질 쉐이크 대신 소고기 샤브샤브를 선택하는 것에 대해 말씀드리면, 소고기...
04/23 · 조회 20 · 추천 0
6일차 저탄수화물 식단에서는 잡곡밥을 추가하여 먹는 것이 가능합니다. 그러나 일반 반찬에 ...
04/23 · 조회 16 · 추천 0
2주차 5일째라면, 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 주요 목표인 시기입니다. 그러므로 ...