간식시간에 쉐이크말고 무가당그릭요거트에 귤 하나랑 아몬드넣어서 대신 먹어도될까(
네, 간식으로 무가당 그릭 요거트에 귤 하나와 아몬드를 추가해서 먹는 것은 좋은 선택이에요...
무가당 그릭 요거트, 무가당 두유, 햄프씨드, 카카오닙스 넣어서 오나오 만들건데 아침에 단백질쉐이크...
네, 아침에 무가당 그릭 요거트, 무가당 두유, 햄프씨드, 카카오닙스를 사용해 오트밀을 만...
간식으로 먹을 수 있는 디저트 추천해줘. 무가당요거트에 알룰로스 뿌려서 먹는거 가능? 이런 종류의 ...
스위치온 다이어트 2주차라면 간식으로 선택할 수 있는 디저트 옵션이 여러 가지가 있습니다....
탄수화물 19, 당 6, 단백질 19 들어있는 단백질 쉐이크랑 무지방 우유, 삶은계란 2개, 무가당...
네, 14일차 진행 중이라면 식단의 조화가 매우 중요합니다. 현재 드신 식단을 살펴보면, ...
저녁먹고 축구다녀왔는데 너무 뛰었더니 배고픈데 무가당요거트에 견과류 넣어서 먹어도될까
네, 저녁 식사 후에 축구를 하신 후에 배고픔을 느끼시는 건 아주 자연스러운 일입니다. 현...
무가당 두유 먹어도 될까?
네, 무가당 두유는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식품 중 하나입니다. 이 기간 ...
블루베리는 3주차부터 먹을 수 있어? 무가당 플레인 요거트에 넣어 먹고 싶은뎅
블루베리는 스위치온 다이어트의 3주차부터 허용되는 과일입니다. 이 단계에서는 체지방 감량과...
2주차부터 점심식사로 오버나이크오트밀 먹어도 될까? 무가당 요거트에 오트밀+알룰로스+아로니아분말+코...
이제 2주차에 접어드셨군요! 여기에서 점심으로 오버나이크 오트밀을 드시는 건 좋은 선택입니...
운동이 끝난후 저녁에 무탄수식사를 해야하는데 무가당두유 + 프로틴 쉐이크로만 끝내도되나요?? 아니면...
운동 후 저녁 식사로 무탄수화물 식단을 유지하고자 할 때, 무가당 두유와 프로틴 쉐이크를 ...
저녁을 늦게 먹어서 14 시간 공복 유지 하고 점심 바로 먹을려고 하는데 그 사이에 너무 배고프면 ...
2주차 진행 중이시군요! 저녁을 늦게 드셨다면, 14시간 공복을 유지하는 것이 조금 힘들 ...
