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  • 1굽네지킨 오리지널 순살 먹어도 돼?

저탄식으로 샤브샤브 순댓국(순대없이 밥 반공기만) 고기쌈 버섯구이 서브웨이 포케 샐러드파스타 등을 ...

4-7일차저녁여성

4-7일차에 있는 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단을 잘 지키고 계신 ...

점심때 현미밥 반공기와 연어 120g을 먹었는데 저녁으로 oo맛 닭가슴살 먹어도되나?

4-7일차저녁남성

네, 저녁으로 oo맛 닭가슴살을 드셔도 괜찮습니다! 현재 4-7일차인 단계에서 저탄수화물 ...

금일 점심 식단 현미밥 반공기,새우장 새우 5미,수육 한주먹,상추무침 한주먹,김치 그리고 내일 예정...

4-7일차점심남성

지금 진행 중인 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞추어 식단을 계획하셨네요! 현재 점심 식단...

부추무침,수육,현미밥 반공기

4-7일차점심남성

물론입니다! 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 지금 드신 식단인 **부추무침...

두부랑 현미밥반공기랑 계린이랑 같이 볶아서 볶음밥 하고 찌개도 같이 먹어도 돼?

4-7일차점심여성

네, 4-7일차에 해당하는 시점에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하게 되어 있습니다. ...

현미밥 반공기면 햇반기준 몇그람 먹어야하나요?

현미밥 반공기는 대략 75~100g 정도에 해당합니다. 햇반의 경우, 하나의 포장이 통상적...

햇반 현미밥 한공기에 닭감자조림, 얼갈이 된장국, 오이부추무침 먹어도될까

4-7일차점심여성

네, 진행 중이신 4-7일차 스위치온 다이어트에서 말씀하신 식단은 전반적으로 괜찮습니다. ...

1주차에 외식하는데 사케동, 연어회+밥반공기+오믈렛, 샤브샤브+밥반공기 이세개중에 뭐가제일 나을지 ...

1주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 외식 메뉴 선택은 다이어트의 큰 영향을 미칠 ...

잠뽕밥 먹어도 되나요? 그냥 건더기 위주로 먹고 흑미밥 반공기만 먹을껀데 괜찮은지...

4-7일차점심여성

잠뽕밥은 일반적으로 해산물과 채소가 들어간 국물 요리로, 그 자체로는 영양소가 풍부할 수 ...

점심에 소불고기에 팽이버섯을 많이 넣고 먹었어. 양상추샐러드와 깍두기도 같이 먹고 밥은 잡곡밥 반공...

8일차점심

네, 현재 8일차 진행 상태에서 점심으로 소불고기에 팽이버섯, 양상추 샐러드, 깍두기를 곁...

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