스위치온 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~
수육국밥에 밥 반공기에 김치 먹어도 돼?
2주차라면 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라 저탄수화물 일반식을 지향해야 해요. 수육국...
점심에 저탄수화물식으로 식사를 하고있는데 두부,계란,고기 등을 먹으니 배가 별로 고프지않아. 현미밥...
네, 4-7일차의 저탄수화물 식사를 진행하고 계시군요! 현재 단백질이 풍부한 두부, 계란,...
회사 구내식당에서 점심을 이용하면서 밥 반공기랑 야채, 단백질 위주로 먹어도 괜찮나
네, 4-7일차 진행 중이라면 점심에 밥 반공기와 야채, 단백질 위주로 식사를 하는 것은 ...
💡이런 질문은 어때요?
햇반 반공기랑 참치캔 기름 빼고 닭가슴살 샐러드 소스 없이랑 치즈 조금 이렇게 점심으로 먹어도되나요
네, 점심으로 햇반 반 공기랑 참치캔 기름 빼고, 닭가슴살에 샐러드 소스 없이 치즈 조금을...
밥 반 공기는 몇 그람이야?
밥 반 공기의 양은 대략 75~100g 정도입니다. 하지만 각자의 식기와 밥의 종류에 따라...
4일차에 현미귀리밥 반공기, 수육, 육개장 (건더기 위주), 연어장 한조각 이렇게 먹어도 될까
4일차에 드시는 식사로, 현미귀리밥 반 공기와 수육, 육개장, 연어장을 조합하신 것은 전반...
잡곡밥대신 흰쌀밥 반공기 먹어도돼?
4-7일차의 스위치온 다이어트를 참고할 때, 흰쌀밥을 반공기 먹는 것은 가능하지만 몇 가지...
5일차 점심 저탄수 식단으로 현미밥 반공기 , 버터에 구운 소고기 , 와사비 , 계란찜 , 고추무침...
5일차 점심으로 제안한 식단은 전체적으로 괜찮습니다! 다만 몇 가지 조정을 고려하면 더 좋...
5일차 점심 저탄수 식단으로 현미밥 한공기 , 소고기 , 와사비 , 계란찜 , 고추무침 먹어도 돼?
안녕하세요! 5일차 점심으로 제안하신 메뉴를 보면, 전반적으로 건강하고 영양가 있는 선택을...
💡이런 질문은 어때요?
4일차 점심 흰쌀밥 반공기 먹어고 돼?
네, 4일차 점심에 흰쌀밥을 반공기 섭취하는 것은 가능합니다! 하지만 이 시점에서는 저탄수...
