다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물 100g이하로 먹어도 괜찮을까?

네, 4-7일차의 경우 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 이 단계에서는 저탄수화물...

하루 권정 탄수화물이 몇g이야

스위치온 다이어트의 2주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 인슐린 저항성을 개선하는 게 ...

하루 권장 탄수화물이 몇g 이야?

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 하루 권장 탄수화물 섭취량은 약 50g 이하로 제한...

4일차 저탄수식에 숙주, 고기, 콩담백면으로 쌀국수 해먹어도돼?

네, 4일차 저탄수식에 숙주, 고기, 콩담백면으로 쌀국수를 해먹어도 좋습니다! 다만, 몇 ...

6일차에 원래 저탄수화물식 점심만 먹는건데 점심을 거르고 저녁에 먹어도 되나요

네, 6일차에 저탄수화물 식단을 지키는 것은 매우 중요하지만, 점심을 거르고 저녁만 먹는 ...

무탄수식사에서 흑마늘 훈제오리고기 먹어도 되나요?

네, 2주차 진행 중이시라면, 무탄수화물 단백질 식단에서 흑마늘 훈제오리고기를 섭취하는 것...

1주차 저탄수식사에서 파 소량 넣고 맛소금 한꼬집 넣어도 돼?

네, 1주차 저탄수화물 식사에서 파와 맛소금을 소량 사용하는 것은 괜찮습니다! 파는 영양소...

저탄수식사에서 파 소량 넣어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 저탄수화물 식사에서 파를 소량 넣는 것은 괜찮...

저탄수식단으로 얼큰계란탕 먹어도 되?

네, 얼큰 계란탕은 저탄수화물 식단에 적합한 메뉴 중 하나입니다! 계란은 좋은 단백질 공급...

저탄수식단으로 컵누들에 달걀 먹어도 되?

2주차 동안 저탄수화물 일반식으로 진행하고 계시네요! 컵누들은 일반적으로 밀가루로 만들어져...