하루 10시간 정도 집중해서 공부하는 수험생이나 고시생에게 필요한 하루 총 순탄수화물량은 몇 g이야...
스위치온 다이어트를 시행 중인 남성 수험생이나 고시생의 경우, 집중력과 에너지를 유지할 수...
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중인 수험생이나 고시생에게는 에너지를 효율적으로 유지하...
1주차 저탄수화물식단으로 수육, 무말랭이무침, 마늘, 쌈무 되나요
네, 1주차 저탄수화물 식단으로 수육, 무말랭이 무침, 마늘, 쌈무는 모두 허용됩니다! 각...
저탄수화물식 나트륨 조절해야하나요
4-7일차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 지속하며 생체 리듬 조절과 대사 건강을...
오늘 아침에 저탄수식이 1000kcal 했는데 저녁때 닭가슴살 샐러드 먹어도 되나요?
네, 닭가슴살 샐러드는 아주 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물...
아침 쉐이크식 점심 저탄수 저녁 무탄수 식사인데 점심 때 국물 최소화해서 삼계탕 먹고 저녁에 결혼식...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 2주차에서는 점심 식사에 ...
쉐이크만 먹고있는데 그래도 몇g 정도의 탄수화물을 섭취해야할까?
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 1-3일차에 계시니, 기본적으로 하루에 탄수화물...
입이 심심해서 오후 5시인데 마지막 저녁쉐이크를 먹어버렸어. 오후 7시쯤 뭔가 먹고 싶은데 뭘 먹으...
아, 오후 5시에 저녁 쉐이크를 먹으셨군요! 그럴 때가 있죠. 이제 7시에 드실 수 있는 ...
미주라크래커 1봉당32g 나트륨 210mg ,탄수화물20g 당 2g 식이섬유4.5g 지방31.g 단...
미주라크래커의 영양 정보에 따르면, 나트륨이 210mg으로, 하루 나트륨 섭취 권장량을 고...
2주차 무탄수 식단 메뉴 다섯개만 추천해줘
2주차에는 저탄수화물 위주의 일반식이 허용되니, 다양한 무탄수 식단 메뉴로 건강한 식사를 ...
