다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

하루 탄수화물 양은?

스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 개인의 목표와 진행 단계에 따라 다르게 설정될...

감기 때문에 저 탄수화물식으로 사골곰국 먹으려하는데 괜찮은가요??

5일차 스위치온 다이어트 중이라면 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 사골곰국은 ...

스위치온에서 지향하는 탄수화물 섭취량은 순탄수화물이야? 맞다면 6일차의 하루 섭취 권장 순탄수화물량...

스위치온 다이어트에서 지향하는 탄수화물 섭취량은 순탄수화물입니다. 4-7일차 동안의 권장 ...

저녁에 탄수화물제한식인데 해물찜 먹어도 돼?

해물찜은 스위치온 다이어트의 탄수화물 제한 식단에서 허용되는 음식입니다. 해물찜은 주로 해...

저탄수화물식 때 탄수화물로 라자냐 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에 라자냐를 먹는 것에 대해 고민하고 계시군요. 일반적으로 라자냐는...

점심에 마라탕 먹어도 되나요? 분모자, 당면 이런.. 탄수화물 다 빼고, 두부랑 야채만 넣는다면.....

점심에 마라탕을 드시는 것에 대해 고민하고 계시군요. 2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화...

밀가루와 글루텐이 없는 쌀가루 100%만을 사용한 십원빵을 간식으로 먹어도 될까? 그대신 점심식사에...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 경우, 간식으로 밀가루와 글루텐이 없는 쌀가루 100%로 ...

2주차 탄수화물 섭취량?

2주차 스위치온 다이어트에서의 탄수화물 섭취량은 하루에 약 80-100g 정도가 권장됩니다...

1주차에 먹어도 되는 탄수화물 정리해줘

스위치온 다이어트 1주차(4~7일)에서는 탄수화물 섭취가 엄격히 제한됩니다. 이 기간 동안...

오늘 3일차야.. 점심에 키토 김밥을 먹었어.. 다행히 탄수화물은 전혀 없어. 저녁에 포케를 먹어도...

3일차 진행 중이시군요! 점심에 키토 김밥을 드셨다면 탄수화물 섭취를 잘 관리하고 계신 것...