다이어트 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~
107kg 저탄수화물식 단백질 섭취량
스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 점심 식사에서는 저탄수화물 일반식을 지켜야 하며,...
운동전에 단백질 쉐이크 먹어도 되는지
남성분이시고 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신다면, 운동 전에 단백질 쉐이크를 섭취하는...
아침 점심은 단백질 쉐이크 저녁식사로 허용식품 먹어도 돼?
네, 지금 진행 중이신 1-3일차 단계에서는 아침과 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 ...
💡이런 질문은 어때요?
2주차 저녁 무탄수식 식단을 일주일동안 그릭요거트랑 단백질쉐이크로 먹어도 괜찮을까? 두끼너 차려먹기...
2주차 저녁 무탄수식으로 그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 두 가지...
단백질 쉐이크 먹으려하는데 두유나 우유에 먹어도 되나요??
네, 단백질 쉐이크를 두유나 우유와 함께 섭취하는 것은 좋은 방법이에요! 하지만 식단의 목...
1일차 아침 점심 단백질쉐이크 섭취 슬슬 두통이 있고 너무 졸린데 괜찮아?
1일차에 경험하고 있는 두통과 졸림은 스위치온 다이어트를 시작할 때 종종 나타나는 증상입니...
단백질쉐이크를 대체할 수 있는건 없어?
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 대체할 수 있는 여러 ...
1~3일차(단백질 쉐이크만 먹는 기간)제외하고 4일차 식단부터 따라해도 돼?
4일차 식단부터 바로 시작하는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트는 각 단계가 체계...
1일차인데 점심만 까르보불닭볶음면에 삶은 계란 3-4알 넣어서 먹어도 돼? ㅋㅋㅋㅋㅋ 남은 끼니는 ...
안녕하세요! 1일차에 들어서셨군요! 😄 짧은 답변부터 말씀드리자면, 오늘 점심으로 까르보...
💡이런 질문은 어때요?
단백질 쉐이크 대신 삶은 계란이나 구운 계란으로 대체 해서 먹을 건데 네 끼 중 두 끼 정도를 2-...
네, 단백질 쉐이크 대신 삶은 계란이나 구운 계란을 대체로 사용하는 것은 좋은 선택입니다!...
