가능한 과일
2주차 스위치온 다이어트에서는 과일 섭취가 제한됩니다. 특히, 첫 2주 동안은 당 함량이 ...
소고기는 언제부터 가능한가요
현재 2일차에 계신 상황에서는 소고기를 섭취할 수 없습니다. 스위치온 다이어트에서는 1주차...
24시간 단식중에 영양제 섭취는 가능한가요?
24시간 단식 중 영양제 섭취는 원칙적으로 허용되지 않습니다. 단식 기간 동안에는 에너지를...
그럼 두부와 계란을 섞어 쪄먹는건 1일차에 가능해?
스위치온 다이어트의 1일차에는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하는 단계입니다. 이 단계에서는 일...
1일차에 두부와 ㄱ메란 가능하다고 했잖아 그런데 왜 물에 풀어 익혀먹는건 안돼?
1일차에 두부와 ㄱ메란 허용되지만, 물에 풀어 익혀먹는 것은 권장되지 않습니다. 그 이유는...
1일 차에 두부와 계란 가능하다고 했잖아 ㅋ
1일 차에 두부와 계란을 드시는 것은 가능합니다. 두부는 고단백 식품으로, 상대적으로 탄수...
1일차에 순두부와 계란을 물에 풀어 익혀 먹는거 가능해?
1일차에는 일반 식사가 아닌 단백질 쉐이크만 섭취하는 단계입니다. 따라서 순두부와 계란을 ...
1주차에 두부와 계란가능해?
1주차에는 두부와 계란 모두 허용됩니다. 두부는 단백질이 풍부하고 소화가 잘되며 포만감을 ...
도가니 먹어도 돼? 먹어도 돼면 언제부터 가능해?
도가니는 단백질이 풍부한 식품으로, 스위치온 다이어트의 허용 식품에 포함됩니다. 그러나, ...
섭취가능 지방량
스위치온 다이어트에서 섭취 가능한 지방량은 다이어트 단계에 따라 다릅니다. 일반적으로, 1...
