스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1지코바 소금구이 먹어도됨? 껍질없는 ...

4~7일차에 저녁에 단백질쉐이크와 함께 채소 야채, 양상추 양배추 같이 곁들여먹어도 되나요?

4~7일차 스위치온 다이어트에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취할 수 있으며, 나머지 3끼는...

01/09 · 조회 27 · 추천 0

생일이라서 저녁에 삼겹살 야채랑 조금, 빵 하나 케이크 세입 정도 먹었어. 이정도면 계속 진행해도 ...

2주차저녁

생일을 맞아 저녁에 삼겹살, 야채, 빵, 케이크를 드신 것에 대해 질문해 주셨군요. 스위치...

01/09 · 조회 107 · 추천 0

먹어도 되는 야채 채소 추천

스위치온 다이어트에서 허용되는 야채와 채소는 다양합니다. 특히, 다이어트 초기 단계에서는 ...

01/07 · 조회 78 · 추천 0

저녁식사를 쉐이크 대신 단백질과 야채와 소량의 밥 먹어도 돼? 고강도 운동을 하면 점심 말고 저녁에...

4-7일차

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하신다면, 현재 단계에서는 단백질과 야채, 소량의 밥을...

01/06 · 조회 53 · 추천 0

한 끼의 저탄수식으로 우목심야채찜을 먹을 예정인데 적당한 1인분의 우목심 그램수를 알려주세요

4-7일차저녁

저녁으로 우목심 야채찜을 드실 예정이라면, 1인분의 우목심 양은 약 100~150g 정도가...

01/06 · 조회 62 · 추천 0

스위치온 레시피 그대로 야채랑 고기볶았어.근데 먹는 도중 너무 배가 불러 터질것같아. 절반 남았는데...

4-7일차점심

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에 접어들면서 몸이 적응하는 과정이기 때문에...

01/06 · 조회 58 · 추천 0

글루텐 프리인 빵을. 하루 순탄수 80~100g 내에서. 야채와 먹으면 한번 씩은 괜찮다는 거지?

유지기

스위치온 다이어트의 유지기에서는 탄수화물 섭취량을 조절하면서도 건강한 선택을 하는 것이 중...

01/06 · 조회 81 · 추천 0

1-3일차에 배고프면 단쉐 말고 요거트 야채 두부 먹어도 되는데 그럼 4일차 이후에도 식사 시간 아...

4-7일차저녁여성

4-7일차 스위치온 다이어트에서 배고플 때 요거트, 야채, 두부를 섭취하는 것은 가능합니다...

01/04 · 조회 80 · 추천 0

8일차에 저녁약속이 잡혔어. 삼겹살이나 찜닭 중에 어떤게 더 나을까? 아니면 더 좋은 외식 메뉴가 ...

2주차저녁여성

저녁 약속에 대해 고민하고 계시군요! 2주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭...

01/04 · 조회 79 · 추천 0

8주차에 저녁 약속이 잡혔어. 외식 메뉴로 찜닭, 삼겹살 중에 고민인데... 뭐가 더 나아? 가서 ...