훈제 닭다리에 나트륨 810이면 넘 많나 ..?
훈제 닭다리의 나트륨 함량이 810mg이라면, 1일 나트륨 섭취 권장량인 2,300mg을 ...
쉐이크 먹는 타임에 단백질바로 대체해도 돼? 단백질바 영양정보는 나트륨 390mg 20%, 탄수 2...
단백질 쉐이크 대신 단백질바를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스위...
375 kcal 탄수화물: 56g 지방: 9g 단백질: 12g 나트륨: 960mg 냉동 다이어트도시...
2주차에 있는 스위치온 다이어트에서는 탄수화물과 단백질 섭취를 조절하고 인슐린 저항성을 개...
칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백질 25g / 지방 18g / 포화지방 4g...
스위치온 다이어트를 따르면서 덮밥을 선택하셨군요! 그리고 단무지채와 볶음김치를 빼고 싶다는...
폴드포크 라이스볼 먹어도 돼? 칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백질 25g /...
12일차에 접어든 지금, 다이어트 진행 상황에 있어 궁금한 점을 물어보셨군요! 폴드포크 라...
폴드포크 라이스볼 먹어도 돼? 반만 먹을게 칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백...
12일차에 계시군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 단계에는 저탄수화물 식단이 중요합니...
김치 먹어도 돼? 나트륨 함량 480mg래
김치를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 식단에서 허용됩니다. 하지만 나트륨 함량이 480mg...
6일차 배가 너무 고프고 입이 심심한데 탄수 25g 당류 1g미만 나트륨 85mg 과자 먹어도 될까...
6일차에 배고픔과 간식 생각이 드는 걸 이해합니다! 하지만 스위치온 다이어트의 원칙에 따르...
5일차 보성홍차 아이스티 0칼로리 먹어도 돼? 수크랄로스랑 덱스트린이 쓰이긴 했어. 당 0,탄ㄱ수1...
5일차에 보성홍차 아이스티 0칼로리를 마셔도 괜찮습니다. 0칼로리 음료는 일반적으로 허용되...
11일차일때 훠궈 먹어도 될까? 야채만 먹을거긴 한데 탕이 애초에 당분하고 나트륨 덩어리여서
11일차에 훠궈를 먹고 싶으시군요! 훠궈 자체는 신선한 재료로 구성되기 때문에 야채만 드신...
