스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

나트륨 많이 먹었을 때 대처법

나트륨을 과도하게 섭취했을 때는 몇 가지 대처법이 있습니다. 스위치온 다이어트 관점에서 건...

스위치온 다이어트 중 절한 하루 섭취 칼로리와 나트륨, 포화지방, 당류와 단백질 섭취량이 궁금해

스위치온 다이어트를 진행할 때의 하루 섭취 칼로리와 주요 영양소 섭취량에 대해 살펴보겠습니...

참치캔 성분이 100g에 70kcal, 나트륨 430mg, 콜레스테롱 50mg, 단백질 17g, 그...

참치캔은 영양이 풍부하고 단백질이 많아서 스위치온 다이어트를 진행하는 데에 좋은 선택이 될...

전기간동안 나트륨섭취는 매일 어느정도가 적당해?

스위치온 다이어트 기간 동안의 나트륨 섭취는 주의가 필요합니다. 일반적으로 성인 기준으로 ...

당류나 나트륨을 어느정도 기준을 둬야되?

4-7일차는 스위치온 다이어트에서 적응기를 거치는 중요한 단계입니다. 이 시기에는 저탄수화...

탄수화물: 27.2 g (당류 약 8.5 g) 단백질: 18.7 g 지방: 11.9 g 포화지방: ...

3주차 진행 중이시군요! 진행 상태에 맞춰 닭다리살에 대해 안내드릴게요. **닭다리살의 ...

하루 적정 나트륨도 이썽?

스위치온 다이어트 2주차에서는 나트륨 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루 적...

콤부차 1포(5g)당 나트륨 180mg 탄수화물 4g 당류0g 지방(트랜스지방, 포화지방)0g 콜레...

스위치온 다이어트 4주차에 있는 남성분이시군요! 질문하신 콤부차에 대해 자세히 살펴보겠습니...

3일차에 닭가슴살 소세지 열량 110칼로리짜리 당은없고 탄수는 3그람 근데 나트륨이 410이야 단백...

3일차에 닭가슴살 소시지를 고려하고 계시군요! 이 제품의 열량이 110칼로리로 적당하며, ...

저녁 간식으로 단백질바는 어때? 성분은 40g당 단백질 15g, 나트륨 180g, 탄수화물15g. ...

저녁 간식으로 단백질바를 선택하는 것은 좋은 선택일 수 있지만, 성분을 꼼꼼하게 살펴보는 ...