차돌박이는 어때? 찜기에 쪄서 먹는걸로
차돌박이는 소고기의 부위 중 하나로, 높은 단백질 함량을 자랑하며 건강한 지방을 포함하고 ...
스리라차 먹어도되? 찜기에 찐 야채랑 우삼겹이랑
스리라차 소스는 매콤한 맛을 더해주는 좋은 선택이 될 수 있지만, 스위치온 다이어트 관점에...
간식으로 방울토마토 먹으면 안되나요
간식으로 방울토마토를 먹는 것은 가능합니다! 방울토마토는 영양가가 높고 낮은 칼로리로 간편...
그러면 식단할 때 찜기에 소고기, 알배추, 숙주 등을 먹어도되?
네, 찜기에 소고기, 알배추, 숙주를 조리해서 먹는 것은 스위치온 다이어트에서 좋은 선택입...
14일차에 근육량이 더 줄거 체지방이 늘면 3주차가 아닌 2주차를 해야하지? 그럼 단식 1회/ 고강...
네, 14일차에 근육량이 줄어들고 체지방이 증가하는 것을 체크하게 된다면, 본래 목표에서 ...
7일차에 하프 마라톤 대회가 예정되어 있는데, 탄수화물 27g, 당류 10g이 포함된 에너지젤 먹어...
하프 마라톤 대회를 위해 에너지젤의 섭취는 잘 계획된 선택일 수 있습니다. 현재 4-7일차...
양배추는 모든 기간에 올리브유에 볶아서 먹어도되?
네, 양배추는 스위치온 다이어트 동안 허용되는 훌륭한 식재료입니다! 양배추는 저칼로리이면서...
양배추를 저탄식단에서 먹어도되?
네, 양배추는 저탄수화물 식단에서 먹어도 괜찮습니다! 양배추는 저칼로리이며, 식이섬유가 풍...
신바이오틱스 그냥 가루를 씹어먹는 거야? 어떻게 먹는 건지 알려줘. 그리고 신바이오틱스 섭취 시간이...
신바이오틱스는 유익한 세균과 프리바이오틱스를 함께 포함하고 있는 보충제로, 섭취 방법이 중...
오늘 첫 식사를 21시에나 가능할 것 같은데 그냥 거르고 내일 먹을까 아니면 그냥 오늘 먹고 늦게 ...
먼저, 4-7일차에 계신 만큼 저녁식사는 취침 4시간 이전에 완료하는 것이 좋습니다. 21...
