스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 다이어트 중에 먹을 수 있는 허용식품 내에서 지방을 챙기기 좋은 음식 목록 순위 나열해줘

스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 지방을 챙기기 좋은 음식 목록은 다음과 같습니다: 1...

스위치온 다이어트할때 신라면 건면은 언제부터 먹을수있나요?

스위치온 다이어트에서 신라면 건면을 포함한 밀가루 제품은 금기 식품으로 분류됩니다. 이는 ...

운동을 2주정도 못하게됐는데 그럼 스위치온 다이어트 그만둬야할까 식단만 해도될까?

운동을 2주간 하지 못하더라도 스위치온 다이어트를 계속 진행할 수 있습니다. 다이어트의 핵...

다이어트랑 기초대사량이랑 무슨 상관이야?

기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 신체가 생명유지에 필요한 최소...

스위치온 다이어트 4주가 다 끝난 뒤에는 어떻게 관리하면 좋을까요? 일반식이나 디저트 군것질도 조금...

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 4주 동안의 노력으로 얻은 체중과 체지방 감소를 잘 ...

곤약 먹어도 돼? 다이어트 주차별로 알려줘

곤약은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 따라서 다이어트 중에 곤약을 드셔도 괜찮...

스위치온 다이어트 실패를 했다면 어떤 이유가 있었를까요? 설득력 있게 항목별로 추정해주세요.

스위치온 다이어트 실패의 이유는 여러 가지가 있을 수 있으며, 각 개인의 상황에 따라 다르...

콘서트에서 어지러워서 작은 초콜릿 두 피스를 먹었어. 다이어트 처음부터 다시해야돼?

초콜릿 두 피스를 드신 것은 다이어트에 영향을 미칠 수 있지만, 처음부터 다시 시작할 필요...

스위치온 다이어트는, 기초 대사량+활동 대사량 보다 적은 칼로리 섭취하는 거 같습니다. 이렇게 적은...

스위치온 다이어트는 기초 대사량(BMR)과 활동 대사량(TDEE)보다 적은 칼로리를 섭취하...

다이어트를 하다가 5일 동안 약속이 있어 식단을 전혀 하지 못했습니다. 1일차부터 다시 시작하여도 ...

5일 동안 식단을 지키지 못한 경우, 다시 1일차로 돌아가고 싶으신 마음이 이해됩니다. 스...