스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 단백질쉐이크를 한개 먹었는데 저녁에 외식으로 회를 먹으려고 해 단백질쉐이크를 더 안먹는게 좋을...

회는 단백질과 오메가3가 풍부해 스위치온 다이어트에 잘 맞는 음식이에요. 그러나 저녁에 외...

24시간 단식후 첫식사를 무가당 두유에 단백질 쉐이크로만 먹어도 괜찮을까

24시간 단식 후 첫 식사를 무가당 두유에 단백질 쉐이크로 하는 것은 가능합니다. 그러나 ...

3일차인데 하루만 더 버티면 되는데 짜파게티를 먹어버렸어.. 처음부터 다시 해야할까? 하루만 더 단...

짠 음식, 특히 짜파게티와 같은 밀가루가 들어간 음식은 피하는 것이 스위치온 다이어트의 기...

아침 단백질쉐이크 건너뛰어도 괜찮을까요?

유지기 동안 아침 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있...

6일차 점심에 저탄수화물식 못했는데 이후에 24시간 단식할까 아님 간식, 저녁 단백질쉐이크 먹으면서...

6일차 점심에 저탄수화물 식단을 지키지 못했더라도, 괜찮습니다! 이런 상황은 다이어트 중에...

4주차에ㅜ먹어야할 칼로리 당 단백질 등등 수치를알려줘

스위치온 다이어트 4주차에서는 체지방 감량 극대화를 목표로 하기 때문에, 식단에서 필요한 ...

오늘 저녁에 외식하기로 했어. 메뉴는 샤브샤브로 먹을 건데 평소보다 먹는 양이 많아서 걱정이 돼. ...

샤브샤브 외식은 일반적으로 단백질과 야채를 포함한 좋은 선택이에요! 그러나 평소보다 먹는 ...

밀잇 피스타치오 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

밀잇 피스타치오맛 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

아침으로 먹는 단백질쉐이크에 탄수화물이 11g정도인데 괜찮아?

아침으로 먹는 단백질 쉐이크의 탄수화물이 11g 정도라면, 스위치온 다이어트 관점에서 크게...