아니요, 스위치온 다이어트에서는 식사 시간을 정해진 순서대로 진행하는 것이 중요해요. 특히...
05/01 · 조회 15 · 추천 0
2주차에 진행 중이시군요! 먼저 단식 후에 단백질 쉐이크를 섭취한 것은 아주 좋은 선택이에...
05/01 · 조회 11 · 추천 0
네, 2주차에 접어들었군요! 정말 좋은 진행 상황입니다. 점심에 탄수화물 제한식을 드셨다면...
아침에 일반식을 먹고 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것도 가능합니다. 다만, 스위치온 다이...
05/01 · 조회 17 · 추천 0
네, 2주차에 9일차 단식 중이라면 조금 유연하게 접근할 수 있습니다. 기본적으로 24시간...
05/01 · 조회 16 · 추천 0
네, 저녁으로 버섯 야채죽을 준비하는 것은 훌륭한 선택이에요! 4-7일차 단계에서는 저탄수...
저녁에 계란을 먹는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 아주 좋은 선택입니다! 계란은 고단백 ...
05/01 · 조회 8 · 추천 0
2주차에 접어드는 여성분들은 인슐린 저항성을 개선하고 단백질 위주의 식사를 통해 체중 감량...
네, 점심에 일반식을 먹고 소화불량을 겪고 계시군요. 소화불량은 여러 이유로 발생할 수 있...
네, 저녁에도 단백질 쉐이크를 포함하는 것은 좋습니다! 스위치온 다이어트에서는 적절한 단백...
05/01 · 조회 9 · 추천 0