스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수인데 닭양쌈 시제품 먹어도 괜찮아

네, 2주차 시점에서 저녁에 무탄수식으로 닭양쌈 시제품을 섭취하는 것은 괜찮습니다. 이 단...

점심 저탄수화물식을 저녁에 먹어도 될까?

점심 저탄수화물 식단을 저녁에 먹는 건 가능합니다! 하지만 한 가지 유의할 점은 저녁 식사...

저녁으로 프로틴쉐이크 먹으려는데 탄수가20그램이야..ㄱㅊ?

저녁으로 프로틴 쉐이크를 선택하신 것은 좋은 선택입니다! 하지만 탄수화물이 20그램인 경우...

저탄수화물 식사시 현미밥은 얼마나 먹어야하는지

저탄수화물 식사에서 현미밥을 포함할 때는 양을 조절하는 것이 중요해요. 스위치온 다이어트에...

저탄수식단먹을건데 알배추, 양ㅂㅐ추, 고드ㅇ어, 현미라이스페이퍼, 콩나물, 청경채가 있ㄱㅓ든 뭐해머...

2주차에 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단에 적합한 재료들이 많이 있으니, 건강하고 맛있는...

4주차 끝나고 유지기간에 일본여행 2박3일 갈 것 같은데 만약에 가서 탄수화물 너무 많이먹으면 다시...

유지기 동안 일본여행을 다녀오는 것은 굉장히 즐거운 경험이 될 수 있습니다! 여행 중 탄수...

점심에 탄수화물제한식으로 하려고 하는데 포케를 먹어도 괜찮나요?

네, 점심으로 포케를 선택하는 것은 좋은 아이디어입니다! 포케는 신선한 생선, 채소, 그리...

무탄수 식사때 올리브오일 야채볶음은 안되나요

3주차에 무탄수 단백질 식사를 하고 계시다면, 올리브오일을 사용한 야채 볶음은 전반적으로 ...

24시간 단식하고 쉐이크나 계란 같은 단백질 먹고 다음 식사로 저탄수식(보쌈, 미역국 등) 먹ㅇ도더...

네, 24시간 단식 후 단백질 쉐이크나 계란 같은 고단백 식사를 하는 것은 좋은 선택입니다...

2주차 식단을 거꾸로 해도 돼 ? 내가 저녁에 뭘 못 먹는 직업이라.. 아침을 무탄수로 먹고 점심을...

2주차 식단에서 거꾸로 진행하는 것에 대한 질문이군요! 기본적으로는 원칙적으로 권장되는 식...