다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

1-3일차 쉐이크만 먹는날에 아침점심간식저녁으로는 쉐이크를 먹고 중간중간 배고플때 계란 먹어도돼?

1-3일차 단계에서는 주로 단백질 쉐이크만 섭취하도록 되어 있습니다. 이 시기에 가장 중요...

2주차 저녁 탄수제한식에 구운계란 2만 먹어도 돼?

네, 2주차 저녁에 구운 계란 2개는 괜찮습니다! 구운 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로, ...

나는 아침을 안먹고 점심12, 배고프면 3시간식 6시 저녁을 먹는편인데 스위치온은 4번을 먹어야해서...

스위치온 다이어트에서 4번의 식사를 권장하는 이유는 신진대사를 안정화하고 영양소를 고르게 ...

참석해야만 하는 저녁약속이 있어. 메뉴는 한정식일것같은데....

아, 저녁 약속이 있군요! 한정식 메뉴는 다양한 반찬과 함께 나가서 조금 더 고민이 될 수...

저녁을 직장에서 먹어야하는데 마녀김밥에서 파는 키토김밥을 먹는건 어때? 주로 닭가슴살 하나 먹거나 ...

저녁으로 마녀김밥의 키토김밥을 선택하는 것은 좋은 대안이 될 수 있어요! 스위치온 다이어트...

식단 중에 저녁으로 쉐이크만 먹으면 끝나는데 8시에 먹을거를 지나버렸어. 벌써 11시인데 쉐이크를 ...

현재 4-7일차에 저녁으로 단백질 쉐이크를 계획하고 계신데, 시간이 지나서 배가 부른 상태...

6일째인데 점심 저탄슈식 저녁 생선회 가능?

6일째 다이어트를 진행 중이시군요! 점심에 저탄수화물 식사를 하시는 것은 좋습니다. 저녁에...

점심 또는 저녁시에 귤(과일) 먹어도 돼??

2주차 진행 중이라면 귤을 식단에 포함하는 것이 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 ...

개인적인 일때문에 점심시간가지기가 어려운데 아침 저탄고단 채소 점심 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 무탄 ...

네, 가능합니다! 진행 상태가 14일차인 만큼, 기초적인 다이어트 규칙을 잘 따르고 계신 ...

어제 저녁에 술먹고(소주 2병 제로맥주 3캔) 오늘 점심에 똠양꿍 먹었어. 빵도 먹고 햄버거도 먹었...

현재 2주차인 상황에서, 어제 저녁 술과 함께 다소 고칼로리 음식을 섭취한 경우, 오늘 저...