스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

두부나 오이에도 식이섬유가 풍부한가?

두부와 오이는 각각 다른 영양소를 가지고 있지만, 식이섬유의 양은 차이가 있습니다. 1....

두부그라탕 레시피를 알려줘

두부 그라탕은 스위치온 다이어트에 적합한 고단백 저탄수화물 요리입니다. 아래는 간단한 두부...

1주차 허용식품에 두부있는데 두부면도 포함되는거야?

1주차의 허용식품에 두부가 포함되어 있으므로, 두부면도 허용됩니다. 두부는 콩으로 만들어진...

1주차 두부면 먹어도돼?

스위치온 다이어트 1주차에는 주로 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식을 중심으로 식단을 구성하...

연두부 오리엔탈소스에 당분 3g 함유 괜찮을까요?

연두부 오리엔탈소스에 당분이 3g 포함되어 있다면, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 고려해...

에어프라이어 돌린 두부에 들기름+소금 찍어먹어도 될까요

에어프라이어로 조리한 두부에 들기름과 소금을 찍어 먹는 것은 스위치온 다이어트 1-3일차에...

둘째 날 김치 소량 먹어도 돼? 두부는 허용인데 김치는 어떤가 궁금해

둘째 날 김치 소량 섭취에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트 1-3일차...

순두부 먹어도 되나요

순두부는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 특히 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 ...

초당순두부 먹어도 되나요?

초당순두부는 스위치온 다이어트의 허용 식품입니다. 따라서 1-3일차의 식단에서도 드셔도 괜...

너무 배고파서 두부를 한모 먹는데 올리브유와 소금 1g, 후추로 간을 했어요. 인슐린 저항성에 영향...

두부를 한 모 먹고 올리브유, 소금, 후추로 간을 한 것은 스위치온 다이어트 초기 단계(1...