다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

나는 아침을 안먹고 점심12, 배고프면 3시간식 6시 저녁을 먹는편인데 스위치온은 4번을 먹어야해서...

스위치온 다이어트에서 4번의 식사를 권장하는 이유는 신진대사를 안정화하고 영양소를 고르게 ...

오늘 밤 11시까지 먹게 되어서 간헐적 단식을 할 수 없게 되었음. 다음 날 오후 13시 이후 점심...

네, 괜찮습니다! 우선 오늘 밤 11시까지 음식을 섭취하는 것은 간헐적 단식의 기본 패턴을...

나 이주차 어제 시작이야 어제는 잘 지나갔는데 오늘은 여행으로 밤 11시까지 먹게 되었고, 내일 점...

여행 중이라면 식사 계획이 조금 어렵겠지만, 스위치온 다이어트를 잘 유지할 수 있는 방법이...

6일째인데 점심 저탄슈식 저녁 생선회 가능?

6일째 다이어트를 진행 중이시군요! 점심에 저탄수화물 식사를 하시는 것은 좋습니다. 저녁에...

점심에 잡곡밥에 카레 및 소시지 먹어도 돼??

4-7일차에 있는 상태에서 점심으로 잡곡밥과 함께 카레 및 소시지를 섭취할 수 있을지에 대...

점심에 김치볶음밥 먹어도 돼?

김치볶음밥은 일반적으로 탄수화물과 지방, 그리고 나트륨이 포함된 요리로 인기가 있지만, 스...

13일차인데 점심으로 스시 먹어도돼?

13일차에 점심으로 스시를 드는 것은 조금 주의가 필요해요. 2주차는 저탄수화물 일반식을 ...

점심 또는 저녁시에 귤(과일) 먹어도 돼??

2주차 진행 중이라면 귤을 식단에 포함하는 것이 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 ...

개인적인 일때문에 점심시간가지기가 어려운데 아침 저탄고단 채소 점심 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 무탄 ...

네, 가능합니다! 진행 상태가 14일차인 만큼, 기초적인 다이어트 규칙을 잘 따르고 계신 ...

어제 저녁에 술먹고(소주 2병 제로맥주 3캔) 오늘 점심에 똠양꿍 먹었어. 빵도 먹고 햄버거도 먹었...

현재 2주차인 상황에서, 어제 저녁 술과 함께 다소 고칼로리 음식을 섭취한 경우, 오늘 저...