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1저녁으로 굽네치킨은 무탄수맞나요?

점심으로 두부 포케 먹었는데 순탄수 69.9g, 단백질 16.6g, 지방 19.1g이면 저탄수 식단...

4-7일차점심여성

우선, 점심으로 두부 포케를 선택하신 것은 훌륭한 선택입니다! 그런데 제공하신 영양 정보를...

04/03 · 조회 17 · 추천 0

배달음식 먹어야 할것 같은데 푸천좀 해주세요

2주차점심남성

2주차에 접어든 상황에서 배달음식을 선택해야 한다면, 저탄수화물 식단을 유지하면서 건강하게...

04/03 · 조회 15 · 추천 0

수육 먹어도돼? 그리고 단백질 음식 추천해줘

2주차점심남성

네, 2주차 진행 중이시라면 수육은 좋은 선택입니다! 수육은 단백질이 풍부하고 지방 함량이...

04/03 · 조회 11 · 추천 0

배갈음식 중에 그나마 나은 게 뭐가 있을까요

3주차

3주차에 접어들며 체지방 감량과 신진대사 최적화를 목표로 하는 단계입니다. 이 시기에 배가...

04/02 · 조회 22 · 추천 0

이 시간에 먹어도 될 음식이 있을까?

3일차저녁남성

현재 3일차에 계시니, 스위치온 다이어트의 초기 단계인 '지방 대사 스위치 켜기' 기간 중...

04/02 · 조회 21 · 추천 0

스위치온 중에 먹을수 있는 배달 음식 전부 다 알려줘

3주차

3주차에는 다이어트를 통해 체지방 연소를 극대화하고, 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심입...

04/02 · 조회 36 · 추천 0

어제 금기음식을 먹고 폭식을 해서 다시 회복하려는데 오늘 저녁은 어떤걸 먹는게 좋을까?

2주차

폭식 후 회복을 원하신다면, 오늘 저녁은 가벼우면서도 영양이 풍부한 식단을 선택하는 것이 ...

04/02 · 조회 27 · 추천 0

내가 어제 금기음식을 좀 많이 먹어서 오늘이 원래 9일차인데 1주차때처럼 삼일정도 하려고하는데 괜찮...

2주차

현재 2주차에 계시고, 어제 금기 음식을 많이 드셨다면 약간의 조정이 필요할 수 있습니다....

04/02 · 조회 30 · 추천 0

데이트있는데 먹어도 되는 음식 추천해줘

4-7일차점심남성

데이트 중에 먹을 수 있는 음식을 선택하는 것은 스위치온 다이어트를 유지하면서도 즐거운 시...