2주차 몸무게 변화 거의 없는데 뭐가 문제일까? 운동은 주 6회 고강도 인터벌 트레이닝으로 2시간씩...
2주차에 몸무게 변화가 거의 없다는 것은 다소 실망스럽겠지만, 여러 요인이 작용할 수 있습...
어제 24시간 단식을 하고 저녁에 회식이라 소고기에 회에 냉면에 콘샐러드 등등을 먹고 10시까지 과...
유지기 단계에서의 다이어트 관리에 있어, 어제 과식을 하셨다면 오늘은 장을 편안하게 해주는...
베네핏츠 식단면 생파스타 먹어도 되나요? 글루텐이 들어있긴 한데 탄수화물이 낮아요
3주차에 접어들면서 체지방 연소를 촉진하는 것이 중요합니다. 베네핏츠 생파스타는 탄수화물이...
식단은 아니고 수면에 관한 질문입니다. 저는 3년 전에 수면장애가 있어 치료를 받고 98% 완치했는...
수면 질 저하가 스위치온 다이어트 진행 중에 다시 나타나셨군요. 치료받은 경과가 좋았던 만...
평소에 식단을 워낙 적게 했었어서 그런지 오히려 스위치온 다이어트 하면서 배부르고 살찌는 기분인데 ...
스위치온 다이어트를 진행하면서 배부르고 체중 증가를 느끼는 것은 의외로 많은 사람들이 경험...
짬뽕밥 시켜서 국물 안마시고 해산물하고 채소에 밥 반공기 먹었는데 식단 괜찮나요?
네, 현재 2주차에 진행 중이시라면 짬뽕밥을 이렇게 조절해서 드신 것은 꽤 괜찮은 선택이에...
점심에 저탄수화물 식단(마녀스프)를 먹었어 저녁에 가족끼리 족발을 먹는다는데 옆에서 조금만 먹으면 ...
6일차 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단을 잘 지키고 계시는 것 같아 다행입니다. 족발은 ...
크라비아나 크래미 무탄수화물 식단에서 어때
크라비아와 크래미는 저탄수화물 식단에서 괜찮은 선택입니다! 이 제품들은 주로 게살로 만들어...
먹은것 샤브샤브 고기 200g 미나리 버섯 무가당 요거트 250ml 이제 저녁으로 뭐먹을지 식단짜줘
네, 4일차 진행 중이시군요! 지금까지 잘 해오셨네요! 샤브샤브 고기와 건강한 채소들을 섭...
4~7일차 식단 탄단지 비율과 그램수가 어떻게돼
스위치온 다이어트의 4-7일차 식단에서는 저탄수화물 식사를 지향하면서, 단백질 위주의 식사...
