스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그도구질문글
QnA
커뮤니티영양성분코칭

© 2026 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

홈도구QnA커뮤니티

스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

14시간 단식 중인데 점심을 어쩔 수 없이 중국집 가게 됨.. 메뉴 추천 해줘..

점심여성

중국집에서 점심을 드셔야 한다면, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞는 선택을 하시면 좋겠어요....

4일차 때에 만들어먹을 수 없고 배달음식을 시켜먹어야하는 상황인데 메뉴 추천 부탁드려요

4-7일차

4-7일차에 적합한 배달 음식 선택은 조금 고민이 될 수 있지만, 건강하게 즐길 수 있는 ...

휴게소에서 밥을 먹을 것 같은데 어떤 메뉴가 최대한 부담이 덜할까요...

4-7일차아침

휴게소에서 식사할 경우, 스위치온 다이어트의 4-7일차 과정에 맞춰 저탄수화물 일반식을 선...

💡이런 질문은 어때요?

오늘은 2주차 목요일 저심이야. 부서에서 회식으로 점심에 중국집을 갈 것 같아. 가서 주문할 때 적...

2주차점심남성

2주차 목요일에 중국집 회식이라니, 기대되네요! 중국 음식 선택할 때 저탄수화물 아끼고 단...

중식 메뉴 중에 먹을 수 있는 음식 알려주세요. 마파두부 덮밥, 깐풍기, 탕수육

4주차저녁여성

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심 메뉴 선택이 중요하니까요. 제시하신 음식...

24시간 단식 후 배달시켜먹을 수 있는 메뉴 추천해줘, 아니면 집에서 만들어먹을 수 있는 메뉴 여러...

3주차저녁여성

3주차의 24시간 단식 후에는 식사를 통해 영양을 충분히 공급해 주는 것이 중요해요. 여기...

외식메뉴로 닭한마리나 삼계탕 갈비탕 같은거 먹어도 되나요

4주차저녁여성

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 외식 메뉴로 닭한마리, 삼계탕, 갈비탕을 선택...

중국집 메뉴에 갈비탕, 내장탕, 육개장, 곰탕이 있는데 이 중에서 먹어도 되는건?

4-7일차점심남성

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 점심을 구성하는 것이 중요합니다. 질문하신 메뉴...

직장인 점심을 먹는데 동료와 중국집을 가게 되었어. 먹을 수 있는 메뉴는? 오므라이스, 해물덮밥, ...

4-7일차점심남성

중국집에서 점심 메뉴를 선택할 때는 스위치온 다이어트를 고려하여 저탄수화물 식사 위주로 선...

💡이런 질문은 어때요?

중국집 메뉴 중 먹을 수 있는게 있을까?

4-7일차점심남성

중국집에서 스위치온 다이어트를 고려하면서 선택할 수 있는 메뉴는 여러 가지가 있습니다. 4...

이전다음
AI 에게 질문하러 가기 →

🔥가장 HOT한 질문

  • 1불고기나 제육볶음같은 양념된 고기나 삼겹살 쌈싸먹어도 돼?
  • 2하루에 단백질쉐이크 4번 먹기 너무 비리고 토할거 같으먄 한끼정...
  • 3저당 쌈장 먹어도 돼?
  • 4카레,두부,양배추,페퍼론치노,우유,계란,크래미 중에 아예 먹으면...
  • 5시판 저당 소스들 먹어도 돼? 알루로스 대채된것들

💬커뮤니티

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

⚡실시간 건강 뉴스

📈자주 찾는 키워드

  • #단식
  • #쉐이크
  • #저녁
  • #점심
  • #단백질
  • #2주차
  • #탄수
  • #탄수화물
  • #닭
  • #식단
  • #추천
  • #3주차
  • #간식
  • #두부
  • #아침
  • #요거트
  • #하루
  • #계란
  • #1주차
  • #소스
  • #4주차
  • #다이어트
  • #식사
  • #허용
  • #음식
  • #가슴
  • #시작
  • #운동
  • #다시
  • #샐러드
  • #치즈
  • #유지
  • #현미
  • #섭취
  • #그릭
  • #메뉴
  • #오늘
  • #소고기
  • #수육
  • #일반
  • #식품
  • #조금
  • #야채
  • #공복
  • #지방
  • #참치
  • #샤브샤브
  • #제로
  • #치킨
  • #김치
  • #양배추
  • #간장
  • #우유
  • #커피
  • #버터
  • #체지방
  • #구이
  • #아몬드
  • #삼겹살
  • #가루
  • #김밥
  • #프로
  • #고기
  • #토마토
  • #두유
  • #파스타
  • #무가당
  • #볶음
  • #외식
  • #소금
  • #제한
  • #칼로리
  • #당류
  • #몸무게
  • #가능
  • #족발
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #굽네
  • #다음
  • #아메리카노
  • #계속
  • #저당
  • #연어
  • #고구마
  • #돼지고기
  • #하나
  • #설탕
  • #술
  • #양념
  • #음료
  • #보쌈
  • #생리
  • #공기
  • #메밀
  • #그램
  • #감자
  • #그냥
  • #체중
  • #오리
  • 스트레스 많이 받을거야~

    1-3일차💬 0❤️ 1

    사람있나요?

    1-3일차💬 5❤️ 0

    2주차 돌입! 힘드네요

    2주차💬 2❤️ 0

    1일차 시작합니다!

    1-3일차💬 3❤️ 1

    스위치온 1년 후기 - 인생이 바뀌었어요

    유지기💬 4❤️ 423
    커뮤니티 더보기 →
    임신 중 ‘이 우유’ 마셨는데… 태어나자마자 아기 사망, 美 발칵

    임신 중 ‘이 우유’ 마셨는데… 태어나자마자 아기 사망, 美 발칵

    건보 이사장 "독감환자에 성병검사까지… 과잉진료 못 잡으면 재정고갈"

    건보 이사장 "독감환자에 성병검사까지… 과잉진료 못 잡으면 재정고갈"

    [의학칼럼] 녹내장은 ‘완치’보다 관리의 개념… 치료 방식에 대한 오해와 실제

    [의학칼럼] 녹내장은 ‘완치’보다 관리의 개념… 치료 방식에 대한 오해와 실제

    “성인 80%가 살면서 한 번은 겪는데”… 눈에 남아 치매 촉진하는 ‘이것’의 정체는?

    “성인 80%가 살면서 한 번은 겪는데”… 눈에 남아 치매 촉진하는 ‘이것’의 정체는?

    “뾰루지인 줄 알았는데, 응급 신호였다” 김승수, 대체 무슨 일?

    “뾰루지인 줄 알았는데, 응급 신호였다” 김승수, 대체 무슨 일?