스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

잡곡밥 반 공기 탄수화물이 몇g이야?

4일차에 돼지국밥이랑 쌀밥반공기 먹어도되나?

4일차에 돼지국밥과 쌀밥 반 공기를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 규칙에 따르면 추천하지 ...

어제 첫 일반식 현미밥 반공기로 시작했는데 오늘 아침 몸무게 측정시 0.17 kg 늘어났는데 뭐가 ...

몸무게가 0.17kg 늘어난 것에 대해 걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서 체중의 일시적인...

저탄수화물 식단할 때, 컬리플라워 라이스랑 쌀 반공기 섞어서 양 많게 해도 돼?

컬리플라워 라이스와 쌀을 섞어서 먹는 것은 저탄수화물 식단을 유지하는 데 도움이 될 수 있...

스위치온에서 밥 한공기는 몇g 기준이야?

스위치온 다이어트에서 한 공기의 밥 양에 대한 기준은 일반적으로 **150g(대략 1/2컵...

점심에 현미밥 반공기에 계란 두개 회 200g 저염간장 두숟가락 라이트 참치 반캔 먹었는데 괜찮은거...

점심으로 드신 현미밥 반공기에 계란 두 개, 회 200g, 저염 간장 두 숟가락, 라이트 ...

당근 먹어도될까? 회덮밥에 알롤루스 초고추장 넣어도 될까? 회덮밥을 현미밥으로 대체해서 먹어도될까?...

네, 질문 감사합니다! 현재 4-7일 차 진행 중이시군요. 이 시기의 다이어트 방침에 맞춰...

육회비빔밥 (쌀밥 반공기, 미나리 한줌, 육회 100g인데 살짝 참기름 양념 됐음, 양파 등 풀들)...

육회비빔밥은 맛있고 영양가가 높은 식사지만, 혈당이나 졸림 현상에 영향을 줄 수 있는 여러...

4-7일차에 아침에는 단백질 쉐이크 점심에는 수육 또는 밥반공기에 일반식이고 저녁에는 단밸직 쉐이크...

4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중이군요! 아침에 단백질 쉐이크, 점심에 수육이나 밥 반...

4일차 점심으로 현미밥 반공기에 새우 계란 두부 볶음이랑 같이 먹어도 괜찮을까? 간은 소금이랑 후추...

네, 4일차 점심으로 현미밥 반공기에 새우, 계란, 두부 볶음과 소금, 후추로 간을 해서 ...