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1저녁으로 굽네치킨은 무탄수맞나요?

닭가슴살 제외하고 배달 시킬 수 있는 음식 중에 단백질 많은 저녁 메뉴 추천해줘

3주차저녁여성

3주차에 들어선 만큼, 단백질 섭취를 늘리는 것이 아주 중요해요! 닭가슴살 대신 선택할 수...

04/05 · 조회 15 · 추천 0

5일차 허용음식 뭐야

4-7일차

4-7일차 진행 중이시라면, 이제 저탄수화물 일반식을 도입하면서 식단을 좀 더 다양하게 섭...

04/04 · 조회 14 · 추천 0

무탄수화물로 먹을 배달 음식 몇가지 추천해줘

2주차저녁

2주차에 접어드신 것을 축하드립니다! 저녁식사로 먹을 수 있는 무탄수화물 배달 음식에 대해...

04/04 · 조회 22 · 추천 0

아침 점심 간식 챙겨먹으니 너무 배가 불러서 더 못 먹겠는데 억지로 저녁까지 먹어야 해? 아침 점심...

2주차

지금 진행 중인 2주차에서의 식사량은 좀 조절할 필요가 있어 보여요. 스위치온 다이어트의 ...

04/04 · 조회 29 · 추천 0

저녁 먹고 헬스할건데 간단하면서도 든든한 식사 추천해줘 닭가슴살 제외하고 배달 가능한 음식 중에서

2주차저녁여성

저녁 식사로 든든하면서도 스위치온 다이어트 원칙에 맞는 음식을 선택하는 건 중요한 부분이에...

04/04 · 조회 11 · 추천 0

나...아무것도 안 변했어. 운동도 했고, 금기음식도 초콜릿 엄지 한 마디 총 두 조각 먹었고 식단...

3주차여성

변화가 느껴지지 않아 실망하셨겠어요. 다이어트는 때때로 느리게 진행되는 과정이기 때문에 인...

04/04 · 조회 55 · 추천 0

아몬드분말 14.3%,카카오분말 6.81%,가공유크림 40. 47%(프랑스산/유크림 99.78%,유...

이 성분들을 살펴보면 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 1. **아몬드분말**: 건...

04/04 · 조회 15 · 추천 0

콩나물로 할수있는 음식 뭐가있을까?

4-7일차점심

콩나물은 저칼로리이고 영양가가 풍부한 식재료로 다이어트에 적합한 여러 요리에 활용할 수 있...

04/04 · 조회 8 · 추천 0

스위치온때 먹을 수 있는 배달음식 뭐가 있을끼

스위치온 다이어트를 진행하면서 배달 음식을 선택할 때는 허용된 식품군을 고려하여 건강한 옵...

04/03 · 조회 14 · 추천 0

음식에 맛술 넣어서 요리해도 될까??

유지기남성

유지기 단계에서는 음식의 선택이 체중 유지와 건강한 대사에 중요한 역할을 합니다. 맛술을 ...

04/03 · 조회 17 · 추천 0

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