다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

구운 닭고기, 브로콜리, 당근, 치즈, 오트밀밥으로 평소에 먹는 양을 먹었는데도 배고파. 간식으로 ...

현재 2주차 단계에서 다이어트를 진행 중이라면, 배고픔을 느끼는 것은 몇 가지 원인에 의해...

간식으로 견과류 매일 20g씩 먹어도 돼? 그리고 단식 왜 이틀 연속 하면 안돼?

간식으로 견과류 20g씩 매일 드시는 것은 굉장히 좋은 선택이에요! 견과류는 건강한 지방과...

바나나 간식으로 먹어도 될까요?

3주차에 접어들었군요! 지금은 대사 유연성을 회복하고 체지방 감량을 극대화하는 중요한 시기...

점심 이후에 간식으로 두부랑 플레인 요거트 계속 먹는건 괜찮지?

점심 이후에 간식으로 두부와 플레인 요거트를 드시는 것은 괜찮아요. 4-7일차 스위치온 다...

2주차 간식 쉐이크 건너뛰어도 되나요?

2주차에 간식으로 쉐이크를 건너뛰는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 ...

투썸플레이스 디카페인 카페라떼에, 오트우유로 바꿔서 먹는거 간식으로 먹어도 되나요?

투썸플레이스의 디카페인 카페라떼를 오트우유로 바꿔서 간식으로 드시는 것은 3주차 스위치온 ...

7일차 간식 땅콩버터

7일차에 땅콩버터를 간식으로 드시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있어요. ...

1주차 간식 과자 뭘 먹을 수

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 간식으로 허용되는 식품이 제한...

과자가 너무 먹고 싶은데, 대체할 수 있는 간식 없을까?

과자가 먹고 싶으시군요! 2주차 스위치온 다이어트에서는 간식으로 몇 가지 대체 옵션이 있어...

탄수화물 거의 없는 키토간식 먹어도 돼?

2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요해요. 일반적으로 하루에 ...