중2, 68kg/158cm. 1/8~3/2 최소 10kg 감량 목표. 식단(밥/빵 조정), 집 운동...
스위치온 다이어트를 통해 중2의 체중 감량 목표를 설정하신 점, 매우 좋습니다! 목표 체중...
스위치온 다이어트 4일차인데 점심 추천해주세요 뭐가 좋을까요ㅜㅜ 동원참치마요웜볼 이 땡기는데.. 이...
스위치온 다이어트 4일차에 점심을 고민하고 계시군요! 현재 진행 중인 단계에 맞춰 건강한 ...
저탄수화물식 추천해 줘
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단을 추천해 드리겠습니다. 이...
돼지고기 3주차 허용 음식 아니야? 소고기샤브샤브는 4~7일차 레시피 추천에 있던데, 무슨 이유야?
스위치온 다이어트에서 3주차에는 허용 식품이 증가하지만, 돼지고기는 여전히 제한됩니다. 돼...
'마늘, 양파, 땅콩버터' 2주차 허용음식으로 알고있는데, 왜 4~7일차 레시피에 추천 하는 거야?
스위치온 다이어트에서 마늘, 양파, 땅콩버터는 2주차 허용식품으로 분류됩니다. 하지만 4-...
샐러드랑 같이 먹을 드레싱 추천해줘
저녁 샐러드에 적합한 드레싱으로는 다음과 같은 옵션을 추천드립니다: 1. **저당 오리엔...
단식중에 마셔도 되는 차 종류 추천해주세요
단식 중에 마셔도 되는 차 종류로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. **허브차**: ...
저염 치즈 제품 추천해줘
저염 치즈 제품을 찾고 계신다면, 다음 두 가지 제품을 추천드립니다: 1. **자연치즈 ...
2주차에 닭가슴살에 알레르기가 있는데 그외에 대체할수있는 단백질음식을 최대한 많이 추천해줘.
2주차에 닭가슴살 대신 섭취할 수 있는 다양한 단백질 대체 식품을 추천해 드리겠습니다. 스...
탄수화물 제한식 메뉴 추천해주세요
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 식사에 적합한 탄수화물 제한식 메뉴를 추...
