스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주가 끝났는데 몸무게는 빠졌는데 원하는 몸매가 안나왔어요ㅠㅠ 운동 식단 둘다 다시해야하나요?

4주 동안 스위치온 다이어트를 진행하셨다면, 이미 상당한 노력을 하신 거죠! 몸무게는 줄었...

스위치온 식단의 핵심은 배고픔을 느끼지 않기 칼로리를 제한하지 않고 단백질 위주 식단을 주기적으로 ...

네, 스위치온 다이어트의 핵심은 배고픔을 느끼지 않도록 하면서도 고단백 식단을 유지하는 것...

4-7일차에 먹을만한 구체적인 식단 몇가지 추천해줘

좋아요! 4-7일차에 적합한 식단을 몇 가지 추천해 드릴게요. 이 단계에서는 저탄수화물 식...

2주차에 식단과 충분한 운동을 하지 못해서 신체변화가 느껴지지않는다면, 3주차로 넘어가지않고 2주차...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 2주차에 계시고, 식단과 운동이 충분하지 않아 신체변화...

삼일차까지 식단 잘 지키다가, 저녁에 피할수없는 술자리로 인해 소주1병과 회를 먹었어. 첨부터 다시...

괜찮습니다! 다이어트 도중에 예상치 못한 상황이 발생하는 것은 자연스러운 일이에요. 저녁 ...

1~3일차 식단은 최대 몇일까지 가능해? 3일이 한계라면 4~7일차 식단으로는 최대 몇주나 할수있어...

1~3일차 식단은 다이어트의 중요한 초반 단계로, 지방 대사를 켜는 과정입니다. 이 단계는...

무탄수 식단 좀 추천해줘. 아주 간단한 걸로.

2주차 무탄수 식단에 적합한 아주 간단한 식사 아이디어를 몇 가지 추천해 드릴게요! 이 단...

운동 없이 스위치온 식단만 해도 괜찮아?

운동 없이 스위치온 다이어트 식단만 진행하는 것도 가능하지만, 장기적인 효과를 위해서는 운...

스위치온 2주차까지 잘 진행했는데 3주차에 여행을 가면서 식단을 못 지켰는데, 일주일 정도 쉬고 1...

여행 중 식단을 잘 지키지 못했다고 하더라도 너무 걱정하지 않을 필요는 있어요! 다이어트는...

2주차 저녁 무탄수화물식단에서 우렁무침은 괜찮아?

우렁무침은 2주차 저녁 무탄수화물 식단에 포함하기 적합한 음식입니다. 우렁이와 함께 채소를...