스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 일반식에서 허용되는 음식은 뭐가 있나요?

4주차 일반식에서 허용되는 음식은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물**: - 현...

4주차 일반식에서 허용되는 음식은 뭐가 있나요?

4주차 일반식에서 허용되는 음식은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물**: 현미잡곡밥 2...

4주차에서 일반식과 저탄수화물식의 차이는 뭔가요?

4주차에서 일반식과 저탄수화물식의 차이는 주로 탄수화물의 양과 질에 있습니다. 일반식은 기...

3주차까지 없던 컨디션저하 및 현기증이 4주차부터 나타나기 시작했어요

스위치온 다이어트를 진행하면서 4주차부터 컨디션 저하와 현기증이 나타나는 것은 여러 가지 ...

2주차때보다 근육이 더 빠졌습니다. 4주차 진행해도 괜찮을까요?

4주차에 접어들면서 근육량이 감소한 것은 다이어트 진행 과정에서 흔히 발생할 수 있는 현상...

4주차에서 저녁시간 저탄수화물식의 정확한 기준이 뭐야

4주차 저녁 시간의 저탄수화물 식사의 기준은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물 섭취량*...

4주차가 지났는데 식단은 4주차랑 동일하게 하는데도 몸무게가 늘고있어요.어떻게 해야할까요?

4주차에 몸무게가 늘고 있는 상황은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 여기 몇 가지...

체지방이 2주차에 비해서 거의 안빠졌는데 4주차로 넘어가도 될까?

스위치온 다이어트의 3주차에 계신 것이라면, 체지방 변화가 느리게 진행되는 경우도 종종 있...

1주차에서 4주차까지 당 허용치 알려주세요

스위치온 다이어트의 1주차부터 4주차까지의 당 허용치는 다음과 같습니다: 1. **1주차...

4주차 끝나고 유지기 대신 계속 4주차를 하는게 괜찮나요?

스위치온 다이어트의 4주차를 유지하는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. ...