스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 3일 블루베리 허용 되는 줄 알고 먹었는데 어떡하죠?

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트의 1주차 3일째에는 블루베리가 허용되지 않는 시기지만,...

3주차까지만하고 일주일만 치팅데이 한 다음에 다시 1주차 시작해도 괜찮은가?

네, 스위치온 다이어트에서 3주차까지만 진행하고 일주일의 치팅데이를 갖는 것은 가능합니다....

여드름 나서 쉐이크 대체 하고 싶어요 1주차 식단 짜주세요

여드름 때문에 쉐이크 대신 다른 음식을 고려하고 계시군요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 ...

4주차까지 다 했는데 살을 더 빼고 싶어. 그러면 1주차로 다시 돌아가서 처음부터 해야 할까?

4주차까지 잘 진행하셨군요! 정말 수고 많으셨어요. 지금 단계에서 살을 더 빼고 싶으시다면...

1주차 탄수화물 얼마나

스위치온 다이어트 1주차 동안의 탄수화물 섭취는 기본적으로 제한되어 있습니다. 구체적으로,...

1주차에 미역국 먹어도 되나요?

1주차에는 미역국을 먹는 것이 가능합니다! 미역은 식이섬유와 영양소가 풍부하며, 특히 장 ...

1주차 탄수화물 얼마나

1주차 스위치온 다이어트를 진행하는 동안은 탄수화물 섭취를 특히 제한하는 단계예요. 일반적...

앙금 들어간 화과자를 조금 베어물었는데, 1주차로 돌아가야 할까요?

화과자를 조금 드셨는데, 걱정할 필요는 없어요! 스위치온 다이어트는 일회성의 작은 실수가 ...

모르고 설탕이 조금 들어간 단백질 쉐이크를 먹었는데 다시 1주차로 돌아가야 할까요?

설탕이 들어간 단백질 쉐이크를 드셨군요! 걱정하지 마세요. 2주차에서 약간의 설탕이 포함된...

1주차 오트밀 먹어도 되나요? 롤드오트예요

1주차에는 오트밀, 특히 롤드오트를 먹는 것이 가능하지만, 그 양과 방식에 주의가 필요해요...