스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

생일이라서 저녁에 삼겹살 야채랑 조금, 빵 하나 케이크 세입 정도 먹었어. 이정도면 계속 진행해도 ...

생일을 맞아 저녁에 삼겹살, 야채, 빵, 케이크를 드신 것에 대해 질문해 주셨군요. 스위치...

하루에 탄수화물양 얼마나 섭취해야하나오??

스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 단계에서는 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니...

원래 아침을 잘 안 먹는데, 아침을 꼭 먹어야 하나요?

아침을 꼭 먹어야 하는지는 개인의 식습관과 생활 스타일에 따라 다릅니다. 스위치온 다이어트...

통밀로 만든 파스타는 먹어도 되나요? 메밀면은 100% 메밀로 이루어진 면만 먹어야 하나요?

통밀로 만든 파스타는 스위치온 다이어트에서 권장되지 않습니다. 그 이유는 통밀에도 글루텐이...

쉐이크 먹을 시간을 놓쳤는데 뒤늦게라도 먹어야하나요?

스위치온 다이어트에서 쉐이크는 일반적으로 식사 대용으로 사용되며, 정해진 시간에 섭취하는 ...

굽네 치킨 오리지널 가능하나여

굽네 치킨 오리지널은 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다. 굽네 치킨은 오븐에서 구워져 ...

한달 정도 쉬고 다시 시작하려는데 1주차 부터 해야하나요?

스위치온 다이어트를 한 달 정도 쉬신 후 다시 시작하려면, 기본적으로 1주차부터 시작하는 ...

단백질 쉐이크가 좀 질려서 아침으로 삶은 계란 하나랑 무가당 요거트 먹었어. 괜찮아?

아침으로 삶은 계란 하나와 무가당 요거트를 드신 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합...

평소 먹던 흰쌀밥의 3분의1, 닭가슴살, 양배추쌈, 구운 마늘 또는 구운 새송이버섯, 삶은계란 하나...

스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 당신이 제안한 식사는 기본적으로 건강한 구성입니다. 흰...

두부로 밥을 대체할 때, 두부는 데쳐서 먹어야하나? 그냥 물만 짜고 먹으면 되나?

두부를 밥 대체로 사용할 때, 두부를 데쳐서 먹는 것이 좋습니다. 두부는 단백질이 풍부하고...