스위치온 다이어트의 2주차 단식에서는 단식 시간과 식사 시간을 잘 조절하는 것이 중요합니다...
인바디 측정은 공복 상태에서 하는 것이 가장 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 식사나 음료...
스위치온 다이어트의 경우, 2주차가 거의 끝나가는 시점에서 금기 음식을 섭취한 것은 아쉬운...
스위치온 다이어트 2주차에 계신 경우, 운동을 하루 세 번 하는 것은 가능합니다. 하지만,...
계단 오르기는 훌륭한 유산소 운동으로, 단식하는 날에도 효과적으로 활용할 수 있습니다. 아...
다이어트를 하면서 몸무게 변화가 생기는 것은 자연스러운 현상입니다. 특히 2주차에는 체중이...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 24시간 단식 후 저녁을 먹기 전 배고픔을 느...
스위치온 다이어트 3주차에 단식 중 콤부차를 물에 타서 마시는 것은 조심해야 합니다. 콤부...
3주차 스위치온 다이어트를 시작하신 것을 축하드립니다! 3주차에는 허용 식품과 금지 식품이...
3주차 스위치온 다이어트의 허용 및 금지 식품 목록은 다음과 같습니다. ### 허용 식품...