저녁으로 광어랑 연어회를 너무 많이 먹은 것 같아.. 1일차부터 다시 시작해야할까?
저녁으로 광어와 연어회를 많이 드셨군요! 회는 고단백 저지방 식품이라 다이어트 중에도 적당...
모르고 설탕이 조금 들어간 단백질 쉐이크를 먹었는데 다시 1주차로 돌아가야 할까요?
설탕이 들어간 단백질 쉐이크를 드셨군요! 걱정하지 마세요. 2주차에서 약간의 설탕이 포함된...
3주차인데 생리주기라서 군것질도 많이했더니 몸무게가 다시 원상복귀된거 같아ㅠ 계속 이어나가야할까 중...
요즘 생리주기라 스트레스 많이 받으신 것 같아요. 군것질이 생각보다 많은 영향을 미칠 수 ...
아침점심저녁에 단백질쉐이크 먹고 입 터져서 바프 마늘빵아몬드, 허니버터아몬드, 보리 건빵 좀 먹었는...
당신의 질문을 보니 다이어트 중에 허기짐을 느껴서 간식에 손이 잘 가는 것 같아요. 스위치...
단식을 한번밖에 진행하지 못했어요. 그러면 3주차를 다시 해야하나요?
3주차에 접어들면서 단식을 한 번밖에 진행하지 못하셨다니, 조금 아쉬운 상황이네요. 하지만...
2일차에 만두 먹었는데 다시 1일차부터 시작해야할까요?
아니요, 2일차에 만두를 먹었다고 해서 다시 1일차부터 시작할 필요는 없습니다. 다이어트를...
서브웨이 쿠키를 1/4개 먹었어. 다시 1일차로 돌아가야할까
서브웨이 쿠키를 1/4개 먹었다니, 가끔은 그런 작은 유혹도 있을 수 있죠. 첫 3일 동안...
1주차 때 4kg 빠지고 다시 500g 불어난 뒤로 체중 변화가 없어. 그런데 몸은 더 가벼워진 느...
체중 변화에 대한 궁금증이군요! 2주차에 체중이 4kg도 줄고, 다시 살짝 증가했다는 건 ...
2주차에 과자 하나 먹었으면 다시해야해?
2주차에 과자를 하나 드셨다면, 다시 시작할 필요는 없어요. 스위치온 다이어트는 일회성의 ...
해초미인 다시마면 먹어도 괜찮아?
해초미인 다시마면에 대해 질문하셨군요! 스위치온 다이어트에서는 해조류가 일반적으로 허용되는...
