스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

현재 체중이 며칠째 그대로야... 식단이랑 운동 하는데 왜그러지

체중이 며칠째 그대로인 상황은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 4...

2주차 저녁 무탄수식 식단을 일주일동안 그릭요거트랑 단백질쉐이크로 먹어도 괜찮을까? 두끼너 차려먹기...

2주차 저녁 무탄수식으로 그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 두 가지...

잠도잘자고 물도 많이먹고 식단도 잘했는데 왜 0.2가 늘었을까?

체중이 0.2kg 늘어난 것은 여러 가지 요인으로 설명될 수 있습니다. 특히 스위치온 다이...

1~3일차(단백질 쉐이크만 먹는 기간)제외하고 4일차 식단부터 따라해도 돼?

4일차 식단부터 바로 시작하는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트는 각 단계가 체계...

지금 6키로 빼고 유지기인데 어떻게 식단을 짜야 효과적으로 뺄 수 있을까? 주차별로 좀 짜줘. 7주...

축하드립니다! 6kg을 감량하고 유지기에 들어섰다니 정말 대단하세요. 이제는 건강한 체중을...

저탄수식은 일반 식단에 현미밥 반그릇 이렇게 먹으면 돼?

네, 현미밥 반 그릇은 저탄수화물 식단에 잘 맞는 선택이에요! 4-7일차 단계에서는 잡곡밥...

무탄수식단에 굽네치킨 괜찮아?

굽네치킨은 맛있긴 하지만, 무탄수식단에서는 일반적으로 권장되지 않습니다. 굽네치킨은 닭고기...

3주차 내일 두번째 단식인데 오늘 식단이랑 단식바꿔서 오늘 단식했거든. 근데 오늘 저녁에 무탄수로ㅜ...

원칙적으로 3주차에서는 무탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요해요. 저녁에 드실 음식...

1주차와 2주차의 차이점은? 1주차 3일차까지만 하고 4일차부터 2주차 식단으로 넘어가도 괜찮아?

스위치온 다이어트의 1주차와 2주차는 각기 다른 목표와 방식으로 진행됩니다. ### *...

점심에 저탄수 식단을 저녁이랑 바꿔도 될까?

네, 점심과 저녁의 식단을 바꾸는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 중...