스위치온 다이어트의 1주차 점심으로 해산물을 선택하는 것은 정말 좋습니다! 해산물은 고단백...
04/13 · 조회 20 · 추천 0
1주차 4-7일차의 식단에서는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계입니다. 이 시기에는 약간의...
스위치온 다이어트를 진행하면서 1주차에 체중이 미세하게 증가하는 것은 의외로 흔한 현상입니...
04/13 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 1주차에서는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하면서 지방 대사를 활성...
04/13 · 조회 16 · 추천 0
네, 문어 숙회는 1주차에 허용되는 음식입니다. 문어는 단백질이 풍부하고 저지방이며, 추가...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 고려할 때, 일반적으로 저당쌈장, 참치캔, 쌈채소는...
04/12 · 조회 18 · 추천 0
04/12 · 조회 16 · 추천 0
네, 알배추는 1주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 알배추는 저칼로리이며 섬유...
스위치온 다이어트의 1주차에서는 주로 단백질 쉐이크를 기반으로 하여 탄수화물 섭취를 최소화...
1주차의 경우, 스위치온 다이어트의 목표는 지방 대사를 촉진하고 탄수화물 섭취를 제한하는 ...
04/12 · 조회 14 · 추천 0