스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 잠들기 2시간 전에 요거트에 그래놀라 넣어서 먹어도 됨? 된다 안된다로 대답해줘

안 됩니다. 3주차에는 저녁 식사 후 최소 4시간 이상 공복을 유지하는 것이 중요합니다. ...

스위치온 4주차에 단식 두번만 해도 돼?

네, 스위치온 다이어트 4주차에서 단식을 두 번만 하는 것도 가능합니다. 하지만, 주의할 ...

24시간 단식할때는 아무것도 먹으면 안돼?

24시간 단식 중에는 칼로리가 포함된 음식은 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 하지만 물, ...

체중계에 집착하지 말고 먹고 싶은대로 맘껏 먹어도 돼?

체중계에 대한 집착은 다이어트 과정에서 종종 스트레스를 유발할 수 있으므로, 지나치게 신경...

야식먹고 새벽3시쯤에 늦게 자는거랑 평소처럼1시쯤에 자는것 중에 뭐가더 나아? 둘다 6시간 이상 수...

야식을 먹고 새벽 3시쯤 자는 것과 평소처럼 1시쯤 자는 것 사이에서 선택할 경우, 1시쯤...

취침 3시간 전에 참치회 야식 먹어버림

우선, 취침 3시간 전에 참치회를 먹었다면, 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요. 참치회는 ...

야식 먹고싶은데 참치회 먹어도 돼? 스위치온 한번 끝내고 일주일 쉬다가 다시 스위치온하는중이야

4-7일차에 있는 상태에서 야식으로 참치회를 선택하는 것은 좋은 썰입니다. 참치회는 단백질...

수육만 먹는다면 수육 몇 그램 정도 먹는게 적당해?

2주차 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 점심으로 수육을 선택하는 것은 좋은 선택이에요. ...

함박스테이크 먹어도 되나???

3주차에 들어서셨군요! 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식과 저탄수화물 식단으로 체지방을 ...

체다치즈 먹어도 돼?

체다치즈는 스위치온 다이어트를 하는 동안 주의 깊게 섭취해야 할 식품입니다. 3주차인 현재...