2주차 끝나가는데 3주차를 하려면 근육량을 회복해야하잖아. 나 1주차때늠 인바디 못쟀고 7일차에 쟀...
일단 2주차 동안 수고 많으셨습니다. 3주차로 넘어가기 전에 반드시 체지방과 근육량의 변화...
3주차 족발을 먹을 수 있나요
3주차에서는 저탄수화물 단백질 식단을 중심으로 진행되는데, 족발은 기본적으로 단백질이 풍부...
3주차 초에 빠진 지방이 다시 늘었다 줄었다 하면서 정체기인 것 같은데 점심에 아예 한 번 라자냐 ...
26일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신데, 정체기가 느껴진다면 불안할 수 있죠. 3주차...
3주차인데, 갑자기 튀김이나 단 것이 먹고 싶어지네요. 해결방법이 있나요?
3주차에 들어서면서 갑자기 튀김이나 단 음식이 생각나는 건 자연스러운 현상입니다. 몸이 익...
2주차 끝에 근육량 회복이 되지 않아서 다시 2주차를 하는데 2일만에 근육량을 회복했습니다. 그러면...
16일차라면 현재 2주차를 반복하고 계신 상태에서 근육량 회복이 빨리 이루어진 것 같네요!...
2주차 끝났고 오늘부터 3주찬데 근육이 빠지고 지방이 늘어. 3주차엔 2주차 식단을 유지하되 단식 ...
네, 매주 변화를 느끼며 다이어트를 진행하는 것은 자주 있는 일입니다. 3주차에 진입하면서...
16일차, 3주차 첫번째 단식 끝나고 첫끼로 족발먹어도 되?
16일차에 첫 번째 24시간 단식을 마친 후에 족발을 드는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가...
3주차 점심 저탄수 식단으로 단백질쉐이크, 맛밤을 지속적으로 먹으면 어때? 영양소가 부족해? 탄수화...
3주차의 점심식사는 저탄수화물 식단이었습니다. 단백질 쉐이크와 맛밤을 함께 식사하는 것은 ...
3주차부터 일반식 먹을 수 있나.?
네, 3주차에 들어서면 일반식을 조금씩 도입할 수 있습니다. 특히, 3주차는 체지방 연소가...
인바디 안재고 하고있는데 그냥 2주차에서 3주차로 넘어가도될까? 몸무게는 시작몸무게에서 1키로밖에 ...
2주차에서 3주차로 넘어가는 것에 대해 고민하고 계시는군요. 스위치온 다이어트는 개인의 진...
