스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물 식사는 탄수화물을 얼만큼 먹어야하는거야? 햇반 작은공기 몇개 이하로 먹어야할까?

스위치온 다이어트 진행 상황이 4-7일차일 때, 저탄수화물 식사에 있어 탄수화물 섭취는 중...

저녁으로 탄수화물없이 앞다리살로 보쌈 만들면 얼마나 먹을수 있ㅇ니?

저녁으로 앞다리살로 보쌈을 준비하는 것은 좋은 선택이에요! 2주차에서는 탄수화물 섭취를 줄...

저탄수화물식단에 흑미밥130g 먹어도 돼?

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단이 핵심입니다. 흑미밥은 섬유질과 ...

4주차 24시간 단식후 저탄수화물식으로 소갈비살 먹어도 되는지

네, 4주차에 접어들었다면 체지방 감량과 신진대사 최적화에 초점을 맞추고 있는 시점이에요....

저탄수화물식사때 광어회나 연어회 먹어도 돼?

네, 4-7일차 저탄수화물 식사에 광어회나 연어회를 포함하는 것은 매우 좋습니다! 이 두 ...

저탄수화물식사때 백미+현미+병아리콩이 섞인 밥을 먹으려고하는데 먹는 양을 어느정도로 해야할까?

4-7일차의 저탄수화물 식사에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 이 단계에서는 탄수화물 섭취...

하루동안 단백질 쉐이크로 섭취할 수 있는 탄수화물 총량이 얼마나 돼?

1-3일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 20-50g으로 제한하는 것이 핵심입니...

일반식의 탄수화물양을 알려줘

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 4-7일차 단계에서는 일반식으로 탄수화물의 섭취...

굽네치킨 오리지널 무탄수화물 저녁으로 괜찮을까?

저녁으로 굽네치킨 오리지널을 선택하셨다면, 몇 가지를 고려해야 합니다. 우선, 굽네치킨은 ...

체인지핏 체인지 쉐이크 초코 단백질18퍼 당류 13퍼 탄수화물 8프로