스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기입니다 주2회 24시간단식도하고 가끔 간혈적단식으로 18시간이나 16시간 금식도 고려중인데 괜...

유지기 단계에서 주 2회 24시간 단식과 간헐적 단식(16시간 또는 18시간)을 병행하는 ...

유지기에 명절 음식 먹어도 돼? 전이나 갈비나 그런거!!

유지기에는 명절 음식을 적절히 조절하여 드시는 것이 가능합니다. 전이나 갈비와 같은 음식은...

유지기 주2회 단식을하고 간혈적단식도 병행할까하는데 괜찮을까요? 16대8이나 18대6 생각중입니다.

유지기 단계에서 주 2회 단식과 간헐적 단식을 병행하는 것은 매우 좋은 접근법이에요. 특히...

유지기에 치킨 먹어도 되나요

유지기 동안 치킨을 드시는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 1. ...

1주차에 근육량 0.6kg 감소, 체지방량 2%감소하였고 2주차 끝내고 나니까 1주차 끝날때랑 비교...

3주차로 진행하는 것에 대해 고민하고 계신 것 같네요. 현재 1주차와 2주차의 결과를 보면...

유지기기간동안 간혈적 단식시간 3시단쉐랑 그릭섭취후 다음날 9시 단쉐로 깰까하는데 괜찮을까요? 아님...

유지기 동안 간헐적 단식을 하는 것은 좋은 선택입니다. 특히 16:8 방식은 많은 사람들이...

유지기동안 간헐적단식 일정 만들어줘

유지기 동안 간헐적 단식을 포함한 식단 일정을 제안해 드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 유...

스위치온이 끝난뒤 유지하려면 어떤 패턴을 가지고가는게 좋을까?

스위치온 다이어트를 종료한 후 유지기에서는 다음과 같은 패턴을 고려하는 것이 좋습니다: ...

유지기는 평생 해야하나요

스위치온 다이어트의 유지기는 다이어트의 목표와 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 일반...

유지기에 햄버거 먹어도 되나요?

유지기 동안 햄버거를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 스위치온 다이어...