스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수식에 탄수화물은 아예 0g 먹어야돼?

무탄수식에서 탄수화물 섭취에 대해 궁금하시군요! 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 무탄수...

저탄수식 식단을 할때 닭가슴살 150g 깻잎 10장, 명랑젓 70g 을 먹는다면 탄수화물은 얼마나 ...

저탄수식 식단을 진행할 때 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 저탄수식...

스위치온 1주차, 2주차, 3주차, 4주차에서 허용되는 총 순탄수화물 양을 알고싶어. 그리고 흰쌀밥...

스위치온 다이어트의 각 주차별 허용되는 총 탄수화물 양을 정리해드릴게요. ### 1주차 ...

스위치온은 저탄수화물 고지방 고단백질이야? 칼로리는 상관없어?

스위치온 다이어트는 저탄수화물 고지방 고단백질 식단의 일종입니다. 기본적으로 탄수화물 섭취...

스위치온 4주 스케줄에서 케토제닉으로 유지하지 않고 순탄수화물을 점진적으로 늘리는 이유는?

스위치온 다이어트에서 4주 스케줄 동안 순탄수화물을 점진적으로 늘리는 이유는 주로 대사 건...

탄수화물(밥) 아예 안 먹으면 어때? 단백질이랑 야채만 먹으면 안될까?

2주차에 탄수화물을 아예 빼고 단백질과 야채만 섭취하는 것은 다소 위험할 수 있습니다. 탄...

스위치온 유지기입니다. 저녁식사를 저탄수화물 식으로 건강하게 먹는데, 먹고나면 배는 부른데 달달하거...

스위치온 다이어트 유지기에서 저녁식사를 저탄수화물 식으로 건강하게 드셨다면, 느껴지는 간식...

그럼 2주차 24시간 단식 끝나고 저탄수화물실 먹을때 닭다리살 샐러드에 단호박 두스쿱이나 단호박 한...

2주차 진행 중 24시간 단식을 마친 후 저탄수화물 식사를 할 때, 닭다리살 샐러드에 단호...

2주차 24시간 단식 끝나고 저탄수화물식 먹을 때 샐러드 먹을건데 단호박 한스쿱 추가해서 먹어도 돼...

네, 2주차 24시간 단식을 마치고 저탄수화물 식사를 할 때 단호박 한 스쿱을 추가해 드시...

점심 저탄수화물식 먹을 때 초밥 괜찮나요? 연어초밥, 광어초밥, 참치초밥입니당

4일차의 저탄수화물식을 고려할 때, 초밥은 적절한 선택이 아닐 수 있습니다. 일반적으로 초...