저탄수식단이면 탄수화물 얼마나 먹어야해?
2주차 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 따를 때는 탄수화물 섭취량을 적극적으로 조절...
저탄수식단으로 단백질쉐이크와 곁들여 먹을 거는 맛밤이 나아, 아이스군고구마가 나아? 둘다 합성첨가물...
저탄수 식단을 유지하면서 단백질 쉐이크와 함께 곁들일 간식을 선택하는 것은 좋은 아이디어입...
3주차 점심 저탄수 식단으로 단백질쉐이크, 맛밤을 지속적으로 먹으면 어때? 영양소가 부족해? 탄수화...
3주차의 점심식사는 저탄수화물 식단이었습니다. 단백질 쉐이크와 맛밤을 함께 식사하는 것은 ...
무탄수 식단을 계란 2개+연두부+닭가슴살 이렇게 먹어도돼?
네, 2주차 동안 무탄수 식단으로 계란 2개, 연두부, 닭가슴살 조합은 아주 좋습니다! 이...
식단표에 간식으로 단백질 쉐이크 먹는게 있잖아. 먹는 편이 좋은 거야? 배가 안 고파도? 입터짐 방...
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 합니다. 특히 다이어트 중에는 단백질 ...
저탄수 식단할때 맥도날드에서 시켜 먹을 수 있는 메뉴 추천해줘
스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춰 저탄수화물 식단을 유지하면서 맥도날드에서 주문할 수 있...
으깬 두부에 시중에서 파는 낫또(간장소스, 겨자소스포함) 해서 무탄수화물 식단으로 먹어도 되나요?
네, 현재 2주차에 계신 여성분이라면, 무탄수화물 식단에 의한 식사에서 으깬 두부와 낫또를...
3일차인데 4일차식단으로 넘어가도돼?
3일차에 계신데 4일차 식단으로 넘어갈 수 있느냐고 질문해 주셨군요! 스위치온 다이어트에서...
저탄수식 식단으로 오리훈제 먹어도될까!?
4-7일차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식이 허용됩니다. 오리훈제는 단백...
2주차에 하루 탄수화물 적정량이 얼마나 될까? 저녁중 무탄수화물 식단에 밥없이 생선구이만 먹어도 돼...
2주차에 적정한 탄수화물 섭취량은 50~100g 이내로 설정하는 것이 좋습니다. 이때, 탄...
