2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 단백질 섭취는 필수적입니다...
04/08 · 조회 12 · 추천 0
네, 2주차 단계에서 콩담백면에 저당불닭소스, 야채, 그리고 닭가슴살을 비벼서 먹는 것은 ...
04/08 · 조회 44 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4주차에 적합한 저탄수 식단으로 그라탕을 만들고자 하신다면, 아래와 같...
04/08 · 조회 26 · 추천 0
네, 저녁에 양념된 닭가슴살을 드셔도 괜찮습니다! 닭가슴살은 고단백 저지방 식품으로, 다이...
04/08 · 조회 18 · 추천 0
라면은 스위치온 다이어트에서는 피해야 할 식품 중 하나입니다. 라면의 높은 나트륨 함량(1...
04/08 · 조회 17 · 추천 0
5일차에 접어들었다면, 스위치온 다이어트를 통해 몸이 지방을 태우는 모드로 전환되고 있을 ...
04/08 · 조회 11 · 추천 0
네, 4일차에 닭가슴살 소시지를 먹을 수 있습니다. 그러나 몇 가지 사항을 고려해야 할 필...
아침겸 점심으로 닭가슴살 샐러드를 드신 것은 아주 좋은 선택이에요! 그러나 2주차에서는 단...
04/08 · 조회 15 · 추천 0
당신의 현재 식사가 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 모습이에요! 현미밥 반공기와 단백질원...
04/08 · 조회 16 · 추천 0
네, 닭가슴살 2개를 먹어도 괜찮습니다! 4-7일차에 이르면 몸이 점점 지방 연소에 적응하...