스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

훈연 닭가슴살 샐러드 먹어도 되나요?

훈연 닭가슴살 샐러드는 훌륭한 선택입니다! 닭가슴살은 고단백 식품으로, 스위치온 다이어트에...

점심에만 스파게티면 80g으로 들기름 파스타로 조리해서 닭가슴살 100g, 계란 2개와 함깨 섭취중...

점심에 스파게티면 80g, 들기름 파스타에 닭가슴살 100g과 계란 2개를 함께 섭취하는 ...

1주차에 닭가슴살 먹어도 되나요?

네, 1주차인 현재 단계에서는 닭가슴살을 섭취하셔도 괜찮습니다! 닭가슴살은 단백질이 풍부하...

1주차에 단백질쉐이크를 다른 단백질(닭가슴살, 계란 등)로 대용할 경우 렙틴과 인슐린 저항성 개선이...

좋은 질문이에요! 1주차에 단백질 쉐이크를 다른 단백질 식품으로 대체하는 것은 주의가 필요...

닭가슴살 1.5덩이, 두부 1/3모, 애그스크램블 1개면 단백질 대략 몇 g정도 돼?

좋은 질문이에요! 각 재료의 단백질 함량을 대략적으로 계산해볼게요. 1. **닭가슴살**...

아침을 4시에, 간식을 8시에, 점심을 12시에, 저녁을 16시에 먹어도 돼? 4시에 일어나서 아침...

아침을 4시에 드시는 건 좋은 계획이에요! 스위치온 다이어트에서는 규칙적인 식사 리듬이 중...

오늘 너무 많이 먹은 것 같음 어캄 다 허용음식이긴 한데 : 단백질 쉐이크 3개, 닭가슴살 100g...

일단 오늘 먹은 음식들이 모두 허용된 종류이고, 다양한 영양소를 포함하고 있다는 점에서 긍...

나 햄버거 먹는다. 감튀만 안먹음 되지? 안된다는둥 닭가슴살을 권장한다는둥 그딴 답변하면 뒤진다

햄버거를 드시는군요! 햄버거는 탄수화물과 지방 함량이 높다 보니, 다이어트 중에는 조금 조...

맨날 닭가슴살이나 생선 야채나 먹으라고 하고 탄수화물 제한하라고 하고 설탕 밀기루 먹지말라하고 단식...

스위치온 다이어트는 다소 극단적으로 느껴질 수 있는 방식이지만, 몇 가지 특별한 원칙과 접...

신선어람 닭가슴살칩 먹어도 되나요?

신선어람 닭가슴살칩은 단백질이 풍부한 간식으로, 다이어트 중에도 좋은 선택일 수 있어요. ...