AI 다이어트 고민상담프레퍼스 닭가슴살곰탕 먹어도 되나요?

프레퍼스 닭가슴살곰탕은 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 식품입니다. 이 시기에는 하루 한 끼만 일반식을 섭취할 수 있으며, 나머지 3끼는 단백질 셰이크를 먹는 것이 원칙입니다. 닭가슴살곰탕은 단백질이 풍부하고 저칼로리인 식품으로, 스위치온 다이어트의 원칙에 부합합니다.

하지만, 제품의 나트륨 함량이나 추가된 당분이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 나트륨이 과도하게 포함되어 있다면 다이어트에 방해가 될 수 있으니, 성분표를 체크해 보세요. 간단하게 데워서 먹을 수 있는 점도 장점입니다.

식사 시에는 채소와 함께 섭취하면 더욱 좋습니다. 추가적으로, 단백질 셰이크를 함께 드시는 것도 권장합니다. 다이어트 중에는 항상 수분 섭취도 잊지 마세요!

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