스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

54kg 162cm 기초대사량1150 여자 체지방빼려면 하루 몇칼로리, 탄단지그램비율로 먹어?

체중 감량을 목표로 할 때 필요한 칼로리는 개인의 기초대사량(BMR)과 활동 수준에 따라 ...

04/03 · 조회 18 · 추천 0

저칼로리 소스 가능한가요

네, 3주차에 저칼로리 소스를 활용하는 것은 가능합니다! 다만, 소스의 종류에 따라 성분을...

04/03 · 조회 15 · 추천 0

저녁에 하이트 무알콜 제로칼로리 캔맥주 먹어도될까?

저녁에 하이트 무알콜 제로칼로리 캔맥주를 드시는 것은 일정 부분 허용될 수 있지만, 몇 가...

04/03 · 조회 21 · 추천 0

전체적으로 칼로리를 권장섭취량보다 훨씬 적게 먹고 있는데 괜찮은 걸까

스위치온 다이어트 과정에서 칼로리 섭취를 권장 섭취량보다 훨씬 적게 유지하는 것은 주의가 ...

04/03 · 조회 11 · 추천 0

동원 살코기 인 워터 저칼로리 통조림 먹어도 돼?

04/03 · 조회 21 · 추천 0

칼로리 135이고 당류 6그람 탄수화물 10그람인 꿀바른 땅콩을 먹어도돼? 이미 샐러드 700칼뢰 ...

3주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트에서 3주차는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는...

04/03 · 조회 18 · 추천 0

비비드온 저칼로리 핫소스 먹어도되나요?

04/03 · 조회 16 · 추천 0

총 내용량: 205g · 총 내용량당 칼로리(kcal): 190 총 내용량당 - 나트륨(mg): ...

여성의 다이어트 진행 상태가 4-7일차인 점을 고려하면, 지금은 저탄수화물 일반식을 도입해...

04/03 · 조회 12 · 추천 0

제로칼로리, 제로슈거이긴 한데 이온음료 600ml를 마셨어. 괜찮아?

제로칼로리, 제로슈거 이온 음료를 600ml 마신 것은 스위치온 다이어트 1-3일차의 원칙...

04/03 · 조회 20 · 추천 0

하루 섭취 칼로리를 알려줘

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에는 특정한 칼로리 목표가 정해져 있지 않지만, 전체 식...

04/03 · 조회 21 · 추천 0