스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배보프면 먹을수있는 음식

1-3일차에 진행 중이신 상황에서 배고픔을 견디기 어려운 시점이신 것 같아요! 이 단계에서...

4주차 단식인 날 저녁에 배달음식 먹고싶어 굽네치킨 가능해??

4주차 단식인 날 저녁에 굽네치킨을 먹고 싶으시군요! 하지만 굽네치킨은 고온에서 조리된 치...

3주차에 이틀정도 약속이 연달이 잡혀서 생맥 한잔에 남인도음식 돈까스 순두부찌개 치킨을 먹었어 몇주...

3주차에 이틀 연속 약속이 있었군요. 생맥주와 다양한 음식을 드신 것에 대해 다소 우려가 ...

3주차까지 겨우 왔는데 또 초콜릿이 먹고싶어ㅠㅠ 비슷한 맛이 나는 음식 있어??

초콜릿이 먹고 싶은 마음, 정말 이해해요! 3주차라면 간헐적 단식을 병행하면서 식사 조절에...

3주차까지만 진행하고 4주차 안해도 되?단식하는게 더 음식을 갈망하게 된다..

스위치온 다이어트의 3주차까지 진행하고 4주차를 건너뛰는 것은 가능합니다. 하지만, 각 단...

유지기에 치팅 며칠 간격으로 하는게 좋을까 치팅 메뉴는 떡볶이, 국밥 등 탄수화물이랑 염분 많은 음...

유지기 동안 치팅 식단을 계획하는 것은 꽤 중요해요. 이런 치팅은 체중을 유지하면서도 심리...

증국음식 먹어도 되나요?

19일차에 접어들면서 식단 선택이 더욱 중요해요. 스위치온 다이어트의 관점에서 증국음식, ...

1~3일찬데, 허용식품에 있는 음식은 아무때나 얼마든지 먹어도 돼..?

아니요, 1~3일차에는 허용식품이라도 섭취량과 시간에 주의해야 해요. 이 단계의 목표는 지...

유지기 동안 식사방법, 영양제 섭취, 운동, 수면, 금기음식 등등 어떻게 해야하는지 아주 자세하게 ...

유지기 동안의 식사 방법, 영양제 섭취, 운동, 수면, 금기 음식에 대해 자세히 설명드릴게...

4일차 허용음식 알려주ㅜ

4일차에 허용되는 음식은 다음과 같습니다. 이 단계는 적응기로 일반식을 점진적으로 도입하는...