구내식당 메뉴에서 선택할 수 있는 음식이 꽤 다양하네요! 스위치온 다이어트 관점에서 어떻게...
05/12 · 조회 10 · 추천 0
소금장어구이와 쌈채소는 훌륭한 선택입니다! 장어는 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍...
05/11 · 조회 12 · 추천 0
제육볶음, 채소, 잡곡밥 조합은 기본적으로 단백질, 섬유질, 복합 탄수화물을 적절히 섭취할...
05/11 · 조회 14 · 추천 0
2주차의 식단 계획에 적합하게 보쌈과 채소를 많이 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 보쌈은 ...
05/10 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 기본적으로 허용된 채소 목록이 있지만, 다양한 채소를 섭취하는 것도...
05/10 · 조회 12 · 추천 0
마는 뿌리채소로, 영양가가 풍부하고 다이어트 중에도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 특히 마...
05/09 · 조회 11 · 추천 0
18일차에 접어드셨군요! 다이어트를 진행하면서 무의식적으로 채소와 고기만 섭취하고 계신 것...
05/09 · 조회 15 · 추천 0
저녁 시간에 단백질 쉐이크와 두부면 볶음을 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 다만 몇...
05/09 · 조회 13 · 추천 0
당신의 18일차 식단은 대체로 괜찮지만, 몇 가지 조정이 필요할 수 있습니다. 현재 식단을...
05/09 · 조회 12 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기는 지방 대사를 켜는 아주 중요한 ...
05/09 · 조회 5 · 추천 0