스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

요즘 너무 더운데 운동할때 어지럽거든. 이온음료를 마시면 좀 나을까?

더운 날씨에 운동할 때 어지러움을 느끼는 것은 정말 불편하죠. 특히 여성의 경우 생리주기와...

저녁 늦게 운동 후 이온음료먹어도되나요

저녁 늦게 운동 후 이온음료를 섭취하는 것은 조심해야 할 사항이 있습니다. 이온음료는 일반...

단맛이 있는 제로 음료 보성녹차 샤인머스캣을 한병 먹었는데 괜찮을까?

4-7일차에 접어들어 단맛이 나는 제로 음료인 보성녹차 샤인머스캣을 한 병 드신 것은 조금...

에사비 음료수 먹어도 되나요

"에사비 음료수"는 해당 제품의 성분에 따라 허용 여부가 달라질 수 있습니다. 스위치온 다...

공복유지때 저당 음료수 먹어도될까

3주차의 스위치온 다이어트를 해나가고 계시군요. 좋은 진행 상황입니다! 공복 유지 단계에서...

단백질 음료 대신 프로틴 바 먹어도 됨?

네, 1-3일차 진행 중이시라면 프로틴 바를 간식으로 섭취할 수 있습니다. 하지만 몇 가지...

하루 14시간 단식을 실천하라고 했는데 그 시간에 이온음료 마셔도 되나요?

하루 14시간 단식 기간 동안에는 칼로리가 포함된 음료는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이...

제로 음료수 먹어도 돼?

2주차 진행 중에는 제로 음료수에 대한 선택이 좀 더 신중할 필요가 있어요. 기본적으로 제...

단백질 음료수 우유단백

1-3일차 진행 상태에서 단백질 음료수인 우유단백질에 대해 말씀드리겠습니다. 이 단계에서는...

어던 탄산음료를 마실수있어?

2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 현재 단계에서는 저탄수화물 식단과 간헐적 단...