스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

생리중에 운동안해도되? 생리전주에 시작해서 식욕이 조절이안됬지만 틀린식으로 많이먹었어 그거 괜찮아?

생리 중 운동에 대한 질문에 대해 답변드릴게요. 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 몸이 달라...

3주차 중반인데,,,, 고강도 운동을 해야 근육량이 더 늘어날 것 같은데, 곧 생리 시작하려는지 컨...

생리 전 증후군(PMS)으로 인해 컨디션이 좋지 않은 상황이네요. 이럴 때는 몸의 신호를 ...

3일차에 생리가 터져도 계속 단백질쉐이크만 먹어도 될까

생리가 시작되었을 때, 단백질 쉐이크만으로 3일차를 계속 유지하는 것은 가능하지만 몇 가지...

생리 이틀 차에 단식하는 거 괜찮을까?

생리 이틀 차에 단식을 진행하는 것은 가능하지만 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 생리...

스위치온중인데 식단잘하고 운동도하는데 생리중이라 그런지 몸무게가 쪘어 생리때 몸무게가 늘기도해?ㅜ

네, 생리 중 체중이 증가하는 것은 매우 일반적인 현상이에요. 많은 여성들이 생리 주기 동...

단식일인데 생리예정일이라 주의해야 할 점은 없을까? 생리직전이라 자꾸 단게 땡기기도 하고 체지방 변...

생리 예정일에 맞춰 단식일을 설정하는 것은 호르몬 변화로 인해 주의가 필요할 수 있습니다....

황체기에 스위치온 1일~11일차가 겹쳐서 그런지 생각보다 스위치온 효과가 없어 생리끝나면 괜찮아져?

네, 황체기와 스위치온 다이어트의 기간이 겹치면 몸이 겪는 호르몬 변화로 인해 다이어트 효...

생리중인데 단식해도 돼?

생리 중에 단식을 하는 것은 개인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로는 주의가 필요합니다....

생리중 2일차이고 두통이 너무 심한데 초콜릿이 너무 먹고싶어 다크로 하나 먹어도 안되겠지? 어제 1...

생리 중 두통이 심한 상황에서 초콜릿에 대한 욕구는 자연스러운 반응이죠. 다만, 스위치온 ...

오늘 1일찬데 딱 생리도 시작했는데 병행해도 괜찮나요?

네, 생리가 시작된 상태에서 스위치온 다이어트를 진행하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지...