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1굽네치킨은 언제부터 먹을 수 있어?

24시간 단식 후 두부 4분의 1모, 스팸 100g, 볶은 양배추, 볶은당근, 설에 먹고남은 콩나물...

2주차저녁여성

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 2주차 진행 중이신 만큼, 식단 선택에 신중해야 할 시점이...

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능이닭백숙 먹어도 됨? 찰밥 반 공기랑 국물 밥 말아서 먹어도 될까?

2주차점심여성

2주차 진행 중이신 여성분이라면, 능이닭백숙은 좋은 선택이 될 수 있어요! 닭고기는 고단백...

01/29 · 조회 49 · 추천 0

마라반에 밥 반공기 먹으면 될까요?

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4주차에 마라탕과 함께 밥 반공기를 드시는 것은 괜찮습니다! 마라탕은 채소와 단백질이 풍부...

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점심에 설렁탕 먹었어: 밥은 2/5공기, 살코기, 파 듬뿍, 김치 세조각. 괜찮아?

2주차점심남성

점심으로 설렁탕을 드신 건 괜찮아요! 설렁탕은 양질의 단백질을 공급해 주고, 칼슘과 미네랄...

01/26 · 조회 34 · 추천 0

잡곡밥 한공기는 먹어도 될까요?

3주차

3주차에 있으시군요! 잡곡밥 한 공기는 다이어트에 적합하게 섭취할 수 있습니다. 다만, 3...

01/22 · 조회 28 · 추천 0

점심으로 마라탕 백탕에 야채랑 버섯 고기만 넣어서 먹으려고 하는데, 탄수화물 양 부족할 것 같아서 ...

2주차점심여성

점심으로 마라탕 백탕에 야채, 버섯, 고기를 곁들여 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 색색...

01/22 · 조회 52 · 추천 0

낙곱새와 밥 1/3공기 같이 먹어도 되나요?

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3주차에 접어들면서 점심에 낙곱새를 드시는 것은 좋지만, 몇 가지를 고려하셔야 해요. 낙...

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점심에 돼지고기 뒷다리 수육 600g이랑 잡곡밥 반공기 삶은 계란 2개 버섯,브로콜리 먹어도 돼?

4-7일차점심

점심에 돼지고기 뒷다리 수육 600g, 잡곡밥 반공기, 삶은 계란 2개, 버섯, 브로콜리를...

01/20 · 조회 33 · 추천 0

순두부찌개 현미밥 반공기 닭가슴살

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4-7일차에 드시는 점심으로 순두부찌개, 현미밥 반공기, 닭가슴살은 스위치온 다이어트 원칙...

01/20 · 조회 38 · 추천 0

점심 저탄수로 흰쌀밥 반공기, 기름 뺀 참치캔, 찐 양배추, 간장 조금으로 하면 좋은 한끼 식사야?...

4-7일차

점심으로 제안하신 식사는 전반적으로 괜찮은 선택이에요. 흰쌀밥 반공기, 기름 뺀 참치캔, ...

01/18 · 조회 38 · 추천 0

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